تازه ترین اخبار
رژیم غذایی
در مخاطب۲۴کاهش یا حفظ وزن بسیار دشوارتر از آن چیزی است که بتوان تصور کرد. با این حال، تصمیمات رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش وزن دارند. یکی از اصلی‌ترین مواردی که افراد در مورد رژیم‌های غذایی در مورد آن سوال دارند برنج سفید است.
کد خبر: ۵۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
تعداد افراد صد ساله و نزدیک به صدساله در سراسر جهان تقریباً چهار برابر شده و هر سال به تعداد آن‌ها افزوده می‌شود!
کد خبر: ۴۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
به تازگی پژوهشی منتشر شده که نتایج آن نشان می‌دهد که سبک تغذیه پدر حتی می‌تواند بر وضعیت سلامت کودک پیش از تولد نیز تاثیر بگذارد. اما آیا نقش پدر فقط محدود بر زمان پیش از تولد می‌شود و تنها سبک تغذیه وی بر سلامت فرزند تاثیر گذار است؟ یا اینکه وی نقشی بسیار فراگیرتر و منحصر به فردتری دارد؟
کد خبر: ۴۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
مطالعات نشان می‌دهد؛ رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۴۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
تحقیقات روی موش‌ها نشان می‌دهد که رژیم‌های کتوژنیک ممکن است پیری اندام‌ها را تسریع کند.
کد خبر: ۴۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
یافته‌ها نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی گیاهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی و همچنین سرطان‌های دستگاه گوارش و پروستات مرتبط است.
کد خبر: ۴۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش تغذیه در تشدید یا بهبود علائم آسم، گفت: کاهش مصرف سبزیجات و میوه‌ها و افزایش مصرف غذا‌های فرآوری‌شده موجب افزایش شیوع آسم می‌شود.
کد خبر: ۴۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری‌ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه‌های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می‌باشد
کد خبر: ۴۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
رژیم غذایی نامناسب می‌تواند خطر چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن‌های لاغری به سبک ژاپنی‌ها مطلع می‌کنیم؛ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه گفت: تغذیه با خیلی از مسائل از جمله عملکرد و فعالیت‌های مغزی ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
آب یک نوشیدنی سالم برای همه به ویژه کودکان به حساب می‌آید، اما مصرف سایر نوشیدنی‌ها در صورت رعایت برخی نکات T مفید به حساب می‌آید.
کد خبر: ۳۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. همچنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۳۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می‌گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ‌دی‌ال (HDL) را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۵۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن می‌تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر امکان‌پذیر خواهد بود.
کد خبر: ۳۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
محققان معتقدند اصرار والدین بر رژیم غذایی سالم کودک، می‌تواند روده آینده او را سالم نگه دارد.
کد خبر: ۳۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
شما جزایری متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
کد خبر: ۳۲۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده، اما کمتر از ویتامین B ۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۳۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
تحقیقات تازه نشان داده است که رژیم فستینگ‌ی روزه مقطعی قادر است تغییراتی دائمی را هم در مغز و هم در باکتری‌های روده شما ایجاد کند.
کد خبر: ۳۲۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰