کد خبر: ۵۵۱۶۹
تاریخ انتشار: ۰۳ دی ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۷

راهکار‌های طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی

متخصص طب سنتی درباره روش‌های درمان سرماخوردگی با طب سنتی توضیحاتی ارائه داد.
راهکار‌های طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی

مخاطب۲۴- غزاله حیدری متخصص طب سنتی، با بیان توصیه‌هایی برای سرماخوردگی و آلودگی هوا گفت: تمرکز طب سنتی بیشتر روی پیشگیری است. برای پیشگیری نیز ابتدا باید به پوشش توجه شود. توصیه‌ای که ما به افراد می‌کنیم این است سر، قسمت سینوس‌ها و کمر که بیشتر در معرض سرما است را بپوشانند. زمانی که فرد لباس مناسب می‌پوشد از سرماخوردگی و نفوذ هوای سرد داخل بدنش جلوگیری خواهد شد.



وی ادامه داد: توصیه بعدی، احتیاط در مصرف مواد غذایی است طبع سردی دارند، مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی، دوغ، …که مصرف آنها خصوصاً در افرادی که مزاجشان سرد است، توصیه نمی‌شود. همچنین برخی اقدامات مانند حجامت و فصد در این فصل توصیه نمی‌شود، زیرا باعث ایجاد ضعف در بدن و سیستم ایمنی می‌گردد.

بیشتر بخوانید


حیدری افزود: در بحث درمانی علاوه‌بر رعایت پرهیزات مانند احتیاط در مصرف غذا‌های با مزاج سرد و دیر هضم، استفاده از غذا‌های سبک و زود هضم مانند انواع سوپ‌ها، خصوصاً سوپ‌هایی که سرشار از انواع سبزیجات خصوصاً سبزیجات سبز که اثرات آنتی‌اکسیدانی دارند توصیه می‌شود مانند جعفری، گشنیز، تره، کرفس، همینطور مواردی مانند شلغم پخته و کدو حلوایی از جمله موادی است که برای سرماخوردگی بسیار مفید است. استفاده از انواع آب میوه مانند آب سیب و آب انار شیرین یا ملس توصیه می‌شود. همچنین استفاده از برخی دمنوش‌ها مانند ختمی، آویشن، بنفشه، بابونه و پنیرک می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند، البته در بحث‌های تخصصی برای درمان ابتدا باید به نوع سرماخوردگی بر اساس علائم فرد مانند آبریزش بینی، سردرد، نوع سرفه که خشک است یا خلط دارد و … توجه کرد، و بر اساس علائم و وضعیت بیمار دمنوش و یا سایر درمان‌ها توصیه می‌گردد.



وی اذعان کرد: برخی افراد خودسرانه دمنوشی استفاده می‌کنند ولی درمان نمی‌شوند این به دلیل تشخیص نادرست و سطحی بیماری است، اما اگر بهتر شناخته شود و دمنوش مناسب را استفاده کند قطعاً به روند بهبودی سرعت می‌بخشد.



حیدری مطرح کرد: یکی دیگر از عوامل مهم و کمک کننده به بهبود سرماخوردگی ماساژ با روغن‌های خوب مانند روغن زیتون، بابونه و بادام شیرین است به خصوص افرادی که دچار استخوان درد و بی حالی می‌شوند. حتماً نیز نباید خیلی حرفه‌ای انجام دهند همان ماساژ معمولی یا حتی فقط ماساژ کف پا بسیار کمک کننده خواهد بود. نکته بعدی استفاده از بادکش است. بادکش برعکس حجامت که در این فصول توصیه نمی‌شود، خیلی کمک کننده است.



متخصص طب سنتی گفت: از آن جایی که کودکان جز افراد حساس هستند، استفاده دمنوش‌ها برای آنها قدم اول درمان نیست، به همین علت توصیه می‌شود از آب میوه به خصوص آب میوه‌هایی که مورد علاقه آنها است استفاده شود، همچنین شیر بادام توصیه می‌شود، و همینطور ترکیب آب جوش با کمی عسل و آب لیموترش می‌تواند به روند درمانی سرعت ببخشد.



وی بیان کرد: اغلب توصیه‌های تغذیه کودکان مخصوص فقط برای بالای یک سال است. زیرا کودک زیر یک‌سال حتماً باید از شیر مادر تغذیه کند.



حیدری اظهار داشت: افراد در روز‌های آلوده تا جایی که ممکن است در معرض آلودگی خود را قرار ندهند.



وی در ادامه گفت: برای تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از سبزیجات سبز بسیار تاکید می‌شود. مواد غذایی مانند لبو، چغندر به دلیل آنتی‌اکسیدان بالا کمک کننده خواهد بود.



وی اذعان کرد: همچنین استفاده از موادی که مانند پادزهر عمل می‌کنند مانند انار شیرین به صورت آب انار یا لواشک انار، استفاده از رایحه درمانی با رایحه گل محمدی، یا گلاب کمی سرکه، توصیه می‌شود. همچنین بخور آویشن، نعنا و ٱکالیپتوس در دفع سموم، تقویت سیستم عصبی، ضدعفونی محیط و رفع سردرد ناشی از آلودگی هوا تأثیر بسیار زیادی دارد.

آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
صفحه خبر بالای تصاویر
اخبار داغ
جمهوری‌خواهان از این زن سرکش می‏‏‌ترسند؟ جمهوری‌خواهان از این زن سرکش می‏‏‌ترسند؟
در کاخ سفید، لومر به عنوان یک نیروی غیرقابل‌کنترل و سمی در نظر گرفته می‌شود که وفاداری عمیقی به ترامپ دارد که تمایل به حمله به تقریبا هر کسی، حتی متحدانش دارد.
گزارشی از بهترین تیم جهان گزارشی از بهترین تیم جهان
به نظر می‌رسد که هیچ تیمی در حال حاضر توانایی مقابله با پاری سن ژرمن را ندارد.
زمان واریز فوق العاده خاص کارمندان اعلام شد زمان واریز فوق العاده خاص کارمندان اعلام شد
پرداخت فوق‌العاده خاص کارکنان دولت در حالی به تعویق افتاده که اجرای آن منوط به ابلاغ دستورالعمل اجرایی و تأمین اعتبار است.
مواضع پرستو فروهر علیه سیاست‌های آلمان مواضع پرستو فروهر علیه سیاست‌های آلمان
پرستو فروهر، نویسنده و فعال حقوق بشر، به همراه گروهی از شهروندان آلمانی-ایرانی، با طرح شکایت کیفری از فریدریش مرتس، صدراعظم آلمان، خواستار تحقیقات قانونی درباره اظهارات وی در حمایت از حمله اسرائیل به ایران شدند.
پیدا شدن طلسم با نماد‌های یهودی در خیابان‌های تهران پیدا شدن طلسم با نماد‌های یهودی در خیابان‌های تهران
عبدالله گنجی مشاور زاکانی شهردار فعلی تهران نوشت: بعد از جنگ اخیر چند برگ کاغذ در کف خیابان‌های تهران یافت شده که طلسم با نماد‌های یهودی است.
مردی که فوتبال را به عشق ترجیح داد مردی که فوتبال را به عشق ترجیح داد
گزارش‌ها می‌گویند آگوئار تمایل داشته در پرتغال بماند، در حالی که گیوکرش تصمیمش برای مهاجرت به لندن را قطعی کرده. این اختلاف نظر به گمانه‌زنی‌هایی دامن زده که از پایان رابطه آنها حکایت دارد؛ اگرچه هیچ‌یک از منابع رسمی تاکنون این موضوع را تأیید نکرده‌اند.
مرگ در تب زیبایی مرگ در تب زیبایی
یک مثل رایجی در جهان هست که می‌گوید «بکش و خوشگلم کن» حال این اتفاق به واقعیت پیوسته و شفالی جاریوالا بازیگر و چهره شناخته‌شده دنیای سرگرمی هند در سن ۴۲ سالگی به دلیل استفاده از داروی جوان سازی درگذشت.
برگزیده
اعلام جرم دادستان رشت علیه عضو شورای شهر اعلام جرم دادستان رشت علیه عضو شورای شهر
قوه‌قضائیه اعلام کرد: درپی درج مطالبی در صفحه شبکه اجتماعی یکی از اعضای شورای شهر رشت، دادستان رشت با تشکیل پروندۀ قضایی دستور احضار او را صادر کرد
پیدا شدن طلسم با نماد‌های یهودی در خیابان‌های تهران پیدا شدن طلسم با نماد‌های یهودی در خیابان‌های تهران
عبدالله گنجی مشاور زاکانی شهردار فعلی تهران نوشت: بعد از جنگ اخیر چند برگ کاغذ در کف خیابان‌های تهران یافت شده که طلسم با نماد‌های یهودی است.
مرگ در تب زیبایی مرگ در تب زیبایی
یک مثل رایجی در جهان هست که می‌گوید «بکش و خوشگلم کن» حال این اتفاق به واقعیت پیوسته و شفالی جاریوالا بازیگر و چهره شناخته‌شده دنیای سرگرمی هند در سن ۴۲ سالگی به دلیل استفاده از داروی جوان سازی درگذشت.
صفحه خبر بالای تصاویر