ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می‌تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژ‌های معمولی داشته باشد
مخاطب۲۴- ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می‌تواند راهکاری مؤثر برای کاهش کمردرد مزمن باشد. این روش درمانی با تحریک نقاط خاصی از کف پا، به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان انرژی در بدن کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید
ماساژ پا با روغن
برای انجام این ماساژ، ابتدا مقدار کمی روغن بدن را روی کف پا بریزید. سپس با استفاده از انگشتان شست، از پاشنه پا به سمت انگشتان پا حرکت کنید و تمرکز خود را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را چند دقیقه تکرار کنید تا اثرات آرامش‌بخش آن را احساس کنید.
ماساژ و بهبودی کمر درد
کارشناسان توصیه می‌کنند که این روش را به‌طور منظم انجام دهید تا تأثیر آن بر کاهش کمردرد بیشتر شود. بسیاری از افراد پس از استفاده مداوم از ماساژ کف پا، بهبودی قابل‌توجهی در میزان درد و آرامش عضلات خود تجربه کرده‌اند.
خبرهای مرتبط
0
آخرین اخبار
پربازدید ها
ایروانی: شورای امنیت فرصت گفتگو را از بین برد 
نماینده دائم ایران در سازمان ملل گفت شورای امنیت با فشار آمریکا و اروپا فرصت اجماع را از دست داد، در حالی‌که روسیه و چین طرحی متوازن برای حفظ دیپلماسی ارائه کرده بودند.
ایران اقدام سه کشور اروپایی را محکوم کرد
وزارت امور خارجه ایران در بیانیه‌ای اقدام سه کشور اروپایی برای بازگرداندن قطعنامه‌های شورای امنیت از طریق برجام و قطعنامه ۲۲۳۱ را غیرقانونی دانست.
جمال لوئیس آخرین خرید پرسپولیس تا نیم فصل + بیوگرافی
باشگاه پرسپولیس در روزهای گذشته با جمال لوئیس مدافع چپ 176 سانتی‌متری سابق نیوکاسل و نوریچ مذاکراتی را انجام داد و حالا به نظر می‌رسد توافق طرفین انجام شده است
انگلیس پس از سفر ترامپ فلسطین را به رسمیت می‌شناسد
روزنامه تایمز گزارش داد دولت انگلیس برنامه دارد پس از پایان سفر رسمی دونالد ترامپ، موجودیت کشور فلسطین را رسماً به رسمیت بشناسد.
افشاگری حولناک از جنگ اوکراین
فایننشال‌تایمز گزارش داد؛ صد‌ها کودک اوکراینی در بیش از ۲۰۰ مرکز روسیه و مناطق اشغالی تحت شست‌وشوی ذهنی و آموزش‌های نظامی قرار گرفته‌اند.
اعدام بابک شهبازی به جرم جاسوسی برای موساد
بابک شهبازی، پیمانکار صنعتی متهم به انتقال اطلاعات امنیتی ایران به موساد، پس از تأیید حکم در دیوان عالی کشور صبح امروز در تهران اعدام شد.
ارتش ایران از ربات جنگجوی خود رونمایی کرد + فیلم
نیروی زمینی ارتش از ربات رزمی «آریا» رونمایی کرد؛ دستگاهی ۸×۸ با پیشرانه هیبریدی، هوش مصنوعی، زره ضدگلوله و تیرباری ۷.۶۲ میلی‌متری تحت کنترل از راه دور.
برگزیده
روز جهانی بی‌خبری خوش‌خبری
۱۱ سپتامبر روز جهانی بی‌خبری خوش خبری است.؟ می‌گویند امروز روز جهانی"No news is good news" است. به زبان خودمانی همان ضرب المثل معروف فارسی که می‌گوید بی خبری خوش خبری است
معوقه بازنشستگان فرهنگی سال ۱۴۰۰ با حقوق مرداد پرداخت شد
وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد معوقه بازنشستگان فرهنگی مربوط به سال ۱۴۰۰ همزمان با حقوق مردادماه واریز شد و در حساب آنان قرار گرفت.