ارتباط بین ماساژ کف پا و تسکین کمردرد
بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می‌تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژ‌های معمولی داشته باشد
مخاطب۲۴- ماساژ کف پا بر اساس اصول رفلکسولوژی می‌تواند راهکاری مؤثر برای کاهش کمردرد مزمن باشد. این روش درمانی با تحریک نقاط خاصی از کف پا، به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان انرژی در بدن کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید
ماساژ پا با روغن
برای انجام این ماساژ، ابتدا مقدار کمی روغن بدن را روی کف پا بریزید. سپس با استفاده از انگشتان شست، از پاشنه پا به سمت انگشتان پا حرکت کنید و تمرکز خود را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را چند دقیقه تکرار کنید تا اثرات آرامش‌بخش آن را احساس کنید.
ماساژ و بهبودی کمر درد
کارشناسان توصیه می‌کنند که این روش را به‌طور منظم انجام دهید تا تأثیر آن بر کاهش کمردرد بیشتر شود. بسیاری از افراد پس از استفاده مداوم از ماساژ کف پا، بهبودی قابل‌توجهی در میزان درد و آرامش عضلات خود تجربه کرده‌اند.
خبرهای مرتبط
0
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
جزییات تازه حمله به جلسه شورای عالی امنیت ملی 
محمد جعفر قائم پناه، معاون اجرایی دولت جزییات تازه‌ای را درباره جزئیات حمله به جلسه شورای عالی امنیت ملی طرح کرد.
شوخی عراقچی با نامگذاری روز خبرنگار
عباس عراقچی، حادثه مزارشریف و روز خبرنگار نقطه‌عطفی بود که نشان داد دیپلمات‌ها و خبرنگاران در یک جبهه می‌جنگند
بازار سهام در مسیر بی‌اعتمادی
بورس تهران در دومین روز معاملاتی هفته با وجود کاهش نسبی شتاب ریزش‌ها، همچنان قرمزپوش باقی ماند. خروج سنگین پول حقیقی از بازار سهام، افت دو شاخص کل و هم‌وزن و رشد همزمان بازار طلا و ارز، همگی حاکی از آن است که اعتماد سرمایه‌گذاران به بورس تضعیف شده و این روند در روز آینده نیز ادامه خواهد داشت.
پرش دلار از سکوی سیاست
قیمت دلار امروز با جهش دو کانالی نسبت به روز گذشته، در کانال 92 هزار تومان نشست. سطحی که تحت تاثیر خبرهای سیاسی و اظهارات مقامات وزارت خارجه ایران در دسترس قرار گرفت.
دلایل افزایش قیمت طلا، دلایل و پیش بینی‌ها
افزایش قیمت طلا و نوسان قیمت طلا در هفته‌های اخیر نگرانی‌ها را تشدید نموده است، اتحادیه طلا و جواهر منشا این وضعیت را تغییرات و عوامل جهانی میداند.
استعفا صدیقی تایید شد
در پی نامه استعفا کاظم صدیقی خطاب به رهبر معظم انقلاب برای معاف شدن از اقامه نماز جمعه تهران، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با درخواست وی موافقت کردند.
سهم کارمندان اپل از درآمد آن
پشت‌پرده‌ی درآمد اپل، یکی از سودآورترین شرکت‌های جهان چه می‌گذرد؟ حقوقی که به کارمندانش می‌پردازد، شما را شگفت‌زده می‌کند.
برگزیده
نفوذ هکر‌ها به نهاد‌های امنیتی ترکیه
تحقیقات قضایی در ترکیه پرده از نفوذ گسترده سایبری به اطلاعات شخصی و طبقه‌بندی‌شده ۱۷ نهاد دولتی از جمله سازمان اطلاعات و امنیت این کشور برداشت. تنها این سازمان، شاکی رسمی پرونده معرفی شده است.
ایران‌خودرو از دولت شکایت کرد
با اینکه خودروسازان به‌تازگی موفق شدند مجوز افزایش قیمت محصولاتشان را بگیرند، اما به نظر می‌رسد این افزایش نه‌تنها رضایت آنها را جلب نکرده، بلکه حالا یکی از بزرگ‌ترین خودروسازان کشور پای شکایت به میان آورده است.
معده درد یکی از ۵ ناراحتی آزاردهنده جهان
معده‌درد یکی از شای‌ترین بیماری‌های دستگاه گوارش است که عوامل بسیاری از مسمومیت غذایی تا وجود باکتری در بروز آن اثرگذار هستند. در اغلب موارد سایر بیماری‌ها مانند سکته قلبی یا استرس و اضطراب می‌توانند باعث ایجاد علائم معده درد شدید و ناگهانی شوند.