کد خبر: ۲۱۶۴۸
تاریخ انتشار: ۱۳ تير ۱۴۰۲ - ۰۴:۰۱

در نخستین روز تمرینات تراکتور در ترکیه چه گذشت؟

تمرین روز اول– دوشنبه ۱۲ تیرماه شاگردان پاکو خمز در اردوی آماده‌سازی ترکیه در سه نوبت برگزار شد.
در نخستین روز تمرینات تراکتور در ترکیه چه گذشت؟

مخاطب۲۴ :‌به نقل از فارس ؛ تمرین نوبت صبح تراکتور از ساعت ۸ در زمین چمن آغاز شد و بدنسازی با توپ زیر نظر خولیو مونیوز - مربی بدنساز تیم - در دستور کار قرار داشت. پس از پایان بخش اول، بازیکنان در قالب سه گروه زیر نظر اعضای کادرفنی در مسیر جنگلی اطراف کمپ، نرم دوی کردند.

پاکو خمز در بخشی از این جلسه تمرینی خطاب به شاگردانش گفت «ما در طول بازی باید واکنش سریع داشته باشیم و بازیکنان نزدیک هم بازی کنند؛ به همین دلیل حتی در طراحی تمرینات بدنی نیز نحوه بازی تیم را مدنظر قرار می‌دهیم.»

اعضای تیم پس از صرف صبحانه و استراحت، ساعت ۱۲ در سالن بدنسازی هتل محل اقامت تیم، تمرینات بدنی را پیگیری کردند.

شاگردان خمز بعد از ظهر امروز از ساعت ۱۸ در زمین چمن حاضر شدند و تمرینات تاکتیکی را زیر نظر کادرفنی انجام دادند. در بخشی از این جلسه تمرینی، پاکو خمز و محمد نصرتی با مدافعان و خوآن لونا و خوآکین گیل نیز با هافبک‌ها و مهاجمان تیم کار کردند.

حامد پاکدل و میلاد کر از عصر امروز به تمرینات تیم ملحق شدند؛ همچنین مهدی هاشم‌نژاد نیز زیر نظر کادر پزشکی تمرینات اختصاصی را پشت سر گذاشت.

برچسب ها: تراکتور
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
صفحه خبر بالای تصاویر
اخبار داغ
آلزایمر را با این گیاه درمان کنید! آلزایمر را با این گیاه درمان کنید!
پژوهش‌های محققان مرکز تحقیقات بیوشیمی بیوفیزیک دانشگاه تهران نشان می‌دهد عصاره گیاهان وج و بادرنجبویه می‌تواند به درمان آلزایمر کمک کند.
توصیه‌های طب ایرانی برای روز‌های سفر توصیه‌های طب ایرانی برای روز‌های سفر
یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی، این موارد را از ارکان اصلی رانندگی ایمن دانست و توصیه‌هایی برای کاهش خطرات رانندگی ارائه کرد.
از کجا بفهمیم روغن زیتون سالم است؟ از کجا بفهمیم روغن زیتون سالم است؟
شاید تصور کنیم روغن زیتون مرغوب، همیشه ماندگار است و تاریخ انقضایش فقط یک عدد روی برچسب است. اما واقعیت این است که این طلای مایع هم مانند هر ماده طبیعی دیگری، در گذر زمان و تحت شرایط نگهداری نامناسب، کیفیت خود را از دست می‌دهد و فاسد می‌شود.
عراقی‌ها در را بر روی زائران عرفه بستند عراقی‌ها در را بر روی زائران عرفه بستند
رایزنی مسولان ایرانی و عراقی تا کنون منجر به باز شدن در‌های سمت عراق نشده است
اگر برای درست کردن فالوده کرمانی آماده‌اید بخوانید! اگر برای درست کردن فالوده کرمانی آماده‌اید بخوانید!
فالوده کرمانی، یکی از دسر‌های سنتی و اصیل ایرانی است که ریشه در اقلیم کویری کرمان دارد و بخشی از میراث فرهنگی ایرانیان به شمار می‌رود. این دسر خنک و خوشمزه با رشته‌های نشاسته‌ای، یخ خرد شده، گلاب و عرق نعناع، در روز‌های گرم سال، طعم آرامش و لذت را به ارمغان می‌آورد.
ائتلاف مردان جبهه پایداری و یاران بذرپاش علیه خانم وزیر ائتلاف مردان جبهه پایداری و یاران بذرپاش علیه خانم وزیر
استیضاح وزیر راه و شهرسازی بیش از آنکه تلاشی برای ارزیابی عملکرد و بهبود امور باشد، پروژه‌ای سیاسی با هدف تحت فشار قرار دادن دولت پزشکیان، آن هم در بزنگاهی حساس، و شاید تسویه حساب با تنها وزیر زن کابینه است.
حمید فرخ نژاد مرد بود حمید فرخ نژاد مرد بود
سامان صفاری گفت: :خیلی دلم برای حمید فرخ نژاد تنگ شده
برگزیده
صفحه خبر بالای تصاویر