تازه ترین اخبار
ویتامین
در مخاطب۲۴تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۵۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
تمام ویتامین ها به مرور زمان، قدرت و کارایی‌شان را از دست می‌دهند، اما برخی عوامل محیطی می‌توانند این روند را تسریع کنند.
کد خبر: ۴۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد
کد خبر: ۴۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند.
کد خبر: ۴۰۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کد خبر: ۳۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
۱۳ نوع مختلف ویتامین وجود دارد که هر کدام فواید خاص خود را دارند. در حالی که برخی اعصاب شما را سالم نگه می‌دارند، برخی با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند و برخی دیگر پوست شما را جوان و درخشان می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
کمبود‌های تغذیه‌ای می‌تواند باعث کاهش انرژی و خستگی گاه به گاه شود، زیرا تریلیون‌ها سلول بدن شما برای تولید انرژی به ویتامین ها و مواد معدنی متکی هستند.
کد خبر: ۲۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
دارو مثل شمشیر دولبه است. هم می‌تواند حال فرد را خوب کند و هم می‌تواند برای بدن خطرناک و مضر باشد. وقتی دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک و بدون این که کارآیی آن را بدانیم، مصرف می‌کنیم، می‌توانیم با دست خودمان به بدن خود آسیب برسانیم.
کد خبر: ۲۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
محققان استرالیایی در مطالعه جدیدی دریافتند: خطر مرگ و میر، به طور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین D کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
بدون شک یکی از بهترین راە‌های دریافت ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز بدن، مصرف غذا‌های سالم و رعایت رژیم غذایی سالم است؛ اما با این حال هستند افرادی کە نمی‌توانند ویتامین ها و مواد معدنی را از طریق غذا دریافت کنند، در این حالت دست بە دامن مکمل‌های غذایی می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۱۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
کد خبر: ۱۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه‌های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید درد‌های عضلانی و استخوانی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
برای غلبه بر خستگی همیشگی در ماه‌های تاریک زمستان به اندکی کمک بیش‌تر نیاز داریم. برای درمان خستگی این روش ها را امتحان کنید.
کد خبر: ۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
یکی از علائم کمبود ویتامین D نوع رایج سرگیجه به نام سرگیجه وضعیتی حمله‌ای(BPPV) و علائم دیگر شامل تهوع و استفراغ و همچنین از دست دادن تعادل است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم ۲ بار در روز می‌تواند تجربه این سرگیجه را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است؟ در این مطلب به بیان موضوع بهترین زمان مصرف ویتامین ها پرداختیم.
کد خبر: ۹۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
با افزایش سن موهای سفید سر شروع به ظاهر شدن می کنند اما مواد غذایی و ویتامین هایی هستند که می توانید روند سفید شدن موهای سیاه خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹