تازه ترین اخبار ویتامین در مخاطب۲۴
این ویتامین با کمک به انتقال منیزیم به داخل سلول‌های شما، فراهمی زیستی و جذب منیزیم را افزایش می‌دهد. این امر به بدن شما اجازه می‌دهد تا از منیزیم موجود در غذا‌ها و مکمل‌ها به طور کارآمدتری استفاده کند.
کد خبر: ۶۷۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
مصرف ویتامین های D و B ۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کمک کند. این ویتامین ها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
کد خبر: ۶۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۸
عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند.
کد خبر: ۶۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
برخی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد مو کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
یک مطالعه جدید می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۶۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
شاید باورش سخت باشد، اما کمبود بعضی ویتامین ها می‌تواند روی حال روحی و افکار ما تاثیر زیادی بگذارد.
کد خبر: ۶۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۹۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
افراد بسیاری عادت دارند که ویتامین ها راصبح مصرف کنند. اگرچه بهترین زمان مصرف برای ویتامین ها براساس نوع و نحوه جذب آن است، اما هر زمانی که برای مصرف‌کننده مناسب است، می‌توان ویتامین ها را مصرف کرد. نتایج برخی مطالعات بیانگر این است مصرف مداوم ویتامین ها در زمان مشخصی از روز به پایبندی و جذب بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
ویتامین ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۵۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۵۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
تمام ویتامین ها به مرور زمان، قدرت و کارایی‌شان را از دست می‌دهند، اما برخی عوامل محیطی می‌توانند این روند را تسریع کنند.
کد خبر: ۴۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد
کد خبر: ۴۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند.
کد خبر: ۴۰۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کد خبر: ۳۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
۱۳ نوع مختلف ویتامین وجود دارد که هر کدام فواید خاص خود را دارند. در حالی که برخی اعصاب شما را سالم نگه می‌دارند، برخی با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند و برخی دیگر پوست شما را جوان و درخشان می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
کمبود‌های تغذیه‌ای می‌تواند باعث کاهش انرژی و خستگی گاه به گاه شود، زیرا تریلیون‌ها سلول بدن شما برای تولید انرژی به ویتامین ها و مواد معدنی متکی هستند.
کد خبر: ۲۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
دارو مثل شمشیر دولبه است. هم می‌تواند حال فرد را خوب کند و هم می‌تواند برای بدن خطرناک و مضر باشد. وقتی دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک و بدون این که کارآیی آن را بدانیم، مصرف می‌کنیم، می‌توانیم با دست خودمان به بدن خود آسیب برسانیم.
کد خبر: ۲۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
محققان استرالیایی در مطالعه جدیدی دریافتند: خطر مرگ و میر، به طور قابل توجهی با افزایش غلظت ویتامین D کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
جدیدترین یافته‌های محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۹