تازه ترین اخبار اضطراب در مخاطب۲۴
دانشمندان می‌گویند اضطراب ، عصبانیت یا غم و غصه‌ای که صبح‌های شنبه به عنوان اولین روز کاری وجودتان را فرا می‌گیرد، واقعی است و اکنون ما اثبات بیولوژیکی برای آن داریم.
کد خبر: ۶۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
یک روانشناس و روان‌درمانگر گفت: استفاده از رویکرد معناگرایی در زمانه جنگ و بحران برای مواجهه و کاهش استرس و اضطراب های کودکان و نوجوانان می‌تواند بسیار مفید واقع شود و از این رو والدین باید بلوغ فکری کودکان را به سمت معناسازی هدایت دهند.
کد خبر: ۶۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.
کد خبر: ۴۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذا‌های روزمره مانند اسفناج، بادام، و شیر سویا یافت می‌شود.
کد خبر: ۳۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳