تازه ترین اخبار
پیاده روی
در مخاطب۲۴روانشناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۵۶۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
به نظر می‌رسد ورزش در بعد از ظهر و عصر بیشترین فایده را برای کنترل قند خون دارد. در حالی که ورزش صبحگاهی همچنان مفید است، مطالعات نشان می‌دهند ورزش کردن در اواسط یا اواخر روز ممکن است به شما کمک کند مقاومت به انسولین را بهتر مدیریت کنید.
کد خبر: ۵۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که بعد از بهبود کمردردشان، پیاده روی را شروع کردند، نسبت به افرادی که آن را انجام ندادند، برای طولانی مدت از دوره‌های مکرر کمردرد بدور ماندند.
کد خبر: ۴۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟
کد خبر: ۳۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
یک مطالعه جدید تایید می‌کند که هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست.
کد خبر: ۳۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
این کنده عجیب توسط زنی که در حال پیاده روی صبحگاهی خود در ساحل پاپاموآ بود کشف شد.
کد خبر: ۱۷۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷