نور شب خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، هشدار هاروارد
مطالعه دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب، خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می‌برد و رعایت تاریکی اتاق توصیه می‌شود.
به گزارش مخاطب۲۴ فتحقیقات جدید دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب می‌تواند سلامت قلب را تحت تأثیر قرار دهد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
در این مطالعه، ۴۶۶ نفر طی یک دوره ۱۰ ساله مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان داد که هرچه میزان نور شبانه بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری قلبی نیز افزایش می‌یابد. این یافته‌ها هشدار مهمی برای افرادی است که در محیط‌های روشن یا زیر تابش چراغ‌های مصنوعی و صفحه‌نمایش‌ها به خواب می‌روند.
بیشتر بخوانید
کارشناسان بهداشتی توصیه می‌کنند برای کاهش این خطر، اتاق خواب باید تا حد امکان تاریک نگه داشته شود و افراد پیش از خواب از تماس با صفحه‌نمایش گوشی، تبلت و تلویزیون خودداری کنند. رعایت این نکات می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات قلبی و ارتقای کیفیت خواب ایفا کند.
خبرهای مرتبط
0
آخرین اخبار
پربازدید ها
نور شب خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، هشدار هاروارد 
مطالعه دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب، خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می‌برد و رعایت تاریکی اتاق توصیه می‌شود.
جمعه سیاه یا دام آنلاین؛ حواستان به کلاهبرداری‌ها باشد
رئیس پلیس فتا هشدار داد با نزدیک شدن جمعه سیاه، تبلیغات فریبنده و کلاهبرداری‌ها در فضای مجازی به ویژه تلگرام و اینستاگرام افزایش می‌یابد.
گروسی: ایران به‌دنبال ساخت سلاح هسته‌ای نیست
مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی تأکید کرد ایران برنامه ساخت سلاح هسته‌ای ندارد، اما به توسعه فناوری‌های پیشرفته و افزایش ذخایر اورانیوم ادامه می‌دهد.
اسرائیل برای حمله به لبنان آماده می‌شود
روزنامه یسرائیل هیوم گزارش داد ارتش اسرائیل خود را برای آغاز یک حمله چندروزه به لبنان آماده کرده و عملیات علیه زیرساخت‌های حزب‌الله و حماس ادامه دارد.
بقائی: تفاهم قاهره، لغو شده است
سخنگوی وزارت خارجه اعلام کرد تفاهم قاهره با آژانس از نظر ایران لغو شده و قطعنامه اخیر شورای حکام علیه ایران، حقوقی و قانونی نیست و واکنش ایران در پی خواهد داشت.
توافق افغانستان و هند برای تقویت تجارت از طریق چابهار
وزیر بازرگانی افغانستان و همتای هندی وی در دهلی‌نو بر گسترش همکاری‌های اقتصادی، توسعه تجارت دوجانبه و استفاده از بندر چابهار به توافق رسیدند.
تظاهرات ضد اسرائیلی در نیویورک
موج اعتراضات علیه جنایات رژیم اسرائیل به نیویورک رسید؛ معترضان مقابل کنیسه در منهتن شعار‌های ضد اسرائیلی سر دادند و پلیس هیچ‌کس را دستگیر نکرد.
برگزیده
هفته دیزاین تهران با دخالت بسیج دانشجویی متوقف شد!
با چند توییت، یک برنامه مورد توجه جوانان تعطیل شد؛ این اتفاقی است که برای رویداد «هفته دیزاین تهران» در دانشکده هنر‌های زیبای دانشگاه تهران رخ داد.
مهاجرت از کابل مسی به فیبرنوری، زیرساخت زندگی دیجیتال ایرانیان
در سال‌های اخیر، با رشد فناوری‌های نوین مانند هوش مصنوعی و اینترنت اشیا، نیاز به اتصال پرسرعت و پایدار به اینترنت بیش از پیش احساس می‌شود. پروژه مهاجرت از کابل مسی به فیبر نوری (سوآپ)، پاسخ به این نیازهاست و با اجرای آن، زیرساخت‌های ارتباطی کشور به‌طور اساسی به‌روز خواهد شد
کاهش کشفیات تریاک، شرکت های دارویی را با مشکل مواجه کرده
مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به کاهش منابع تأمین مواد اولیه دارو‌های مخدر، از جمله دارو‌های مورد استفاده در درمان سرطان، درد‌های مزمن و اعتیاد، اعلام کرد که شرکت‌های دارویی با مشکلات جدی مواجه شده‌اند