نور شب خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، هشدار هاروارد
مطالعه دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب، خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می‌برد و رعایت تاریکی اتاق توصیه می‌شود.
به گزارش مخاطب۲۴ فتحقیقات جدید دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب می‌تواند سلامت قلب را تحت تأثیر قرار دهد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
در این مطالعه، ۴۶۶ نفر طی یک دوره ۱۰ ساله مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان داد که هرچه میزان نور شبانه بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری قلبی نیز افزایش می‌یابد. این یافته‌ها هشدار مهمی برای افرادی است که در محیط‌های روشن یا زیر تابش چراغ‌های مصنوعی و صفحه‌نمایش‌ها به خواب می‌روند.
بیشتر بخوانید
کارشناسان بهداشتی توصیه می‌کنند برای کاهش این خطر، اتاق خواب باید تا حد امکان تاریک نگه داشته شود و افراد پیش از خواب از تماس با صفحه‌نمایش گوشی، تبلت و تلویزیون خودداری کنند. رعایت این نکات می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات قلبی و ارتقای کیفیت خواب ایفا کند.
خبرهای مرتبط
0
لینک کپی شد
آخرین اخبار
پربازدید ها
تسلیت عراقچی به وزیر امور خارجه در خصوص حادثه قطار 
سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان در پیامی به خوزه مانوئل آلبارس، وزیر امور خارجه اسپانیا، وقوع سانحه تلخ قطار و جان‌باختن شماری از افراد را تسلیت گفت.
لغو شدن فوری آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش!
آمار‌ها از فروکش کردن تب‌وتاب استخدام‌های گسترده در مقایسه با چند سال گذشته حکایت دارد.
درخواست ترامپ از اروپا درباره روسیه!
مقام‌های وزارت جنگ آمریکا در هفته‌های اخیر از چند کشور عضو ناتو خواسته‌اند لحن اظهارات عمومی خود درباره تهدید روسیه را تعدیل کنند؛ درخواستی که به گفته منابع آگاه، با این استدلال مطرح شده است که برخی مواضع مقام‌های اروپایی می‌تواند امنیت قاره را تضعیف کند.
باخت دقیقه نودی یزدانی به حریف کره‌ای!
در روز نخست مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جهان حسن یزدانی به مصاف رقیب کره‌ای خود رفت؛ و در لحظات آخر شکست خورد.
فیلم حادثه وحشتناک برخورد دو قطار سریع‌السیر باهم در اسپانیا!
به‌دنبال برخورد دو قطار سریع‌السیر در اسپانیا در روز چهارشنبه، دست‌کم ۶۴ نفر جان باختند
پوتین: جهان چندقطبی در حال تبدیل شدن به یک واقعیت است
رئیس جمهور روسیه در نشست عمومی مجمع اقتصادی روسیه و آفریقا:جهان چندقطبی در حال تبدیل شدن به یک واقعیت است و این روندی برگشت‌ناپذیر است.
آغاز واریز معوقات حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی!
بازنشستگان تامین اجتماعی از آغاز واریز معوقات اردیبهشت خبر دادند.
برگزیده
لغو شدن فوری آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش!
آمار‌ها از فروکش کردن تب‌وتاب استخدام‌های گسترده در مقایسه با چند سال گذشته حکایت دارد.
فیلم حادثه وحشتناک برخورد دو قطار سریع‌السیر باهم در اسپانیا!
به‌دنبال برخورد دو قطار سریع‌السیر در اسپانیا در روز چهارشنبه، دست‌کم ۶۴ نفر جان باختند
کمک ۷۶ میلیون دلاری سوئد به غزه!
میلیاردر سوئدی ۷۶ میلیون دلار برای ساخت ۴۰۰ مدرسه و یک پرورشگاه در غزه اختصاص داد