نور شب خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد، هشدار هاروارد
مطالعه دانشگاه هاروارد نشان میدهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب، خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا میبرد و رعایت تاریکی اتاق توصیه میشود.
به گزارش مخاطب۲۴ فتحقیقات جدید دانشگاه هاروارد نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب میتواند سلامت قلب را تحت تأثیر قرار دهد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
در این مطالعه، ۴۶۶ نفر طی یک دوره ۱۰ ساله مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان داد که هرچه میزان نور شبانه بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری قلبی نیز افزایش مییابد. این یافتهها هشدار مهمی برای افرادی است که در محیطهای روشن یا زیر تابش چراغهای مصنوعی و صفحهنمایشها به خواب میروند.
بیشتر بخوانید
کارشناسان بهداشتی توصیه میکنند برای کاهش این خطر، اتاق خواب باید تا حد امکان تاریک نگه داشته شود و افراد پیش از خواب از تماس با صفحهنمایش گوشی، تبلت و تلویزیون خودداری کنند. رعایت این نکات میتواند نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات قلبی و ارتقای کیفیت خواب ایفا کند.
خبرهای مرتبط
0
آخرین اخبار
پربازدید ها
فیلمی کمتر دیده شده از عزاداری مادورو برای شهید رئیسی 
فیلمی کمتر دیده شده از مادورو، پس از ضایعه سقوط بالگرد حامل رئیس جمهور، مادورو در سفارت ایران حضور پیدا کرد
توضیحات میدری در مورد افرادی که یارانهشان قطع شده + ویدئو
وزیر رفاه بیان کرد: افرادی که تاکنون یارانه نمیگرفتند از شنبه( ۲۰ دی ماه) تا ۱۵ روز فرصت دارند در سامانه حمایت ثبت نام کنند تا کالابرگ آنها نیز در دی پرداخت شود، کسانی که یارانه نمیگیرند، از شنبه در سامانه شمیم، ثبت نام کنند و آنها هم در همین دی ماه کالابرگ را دریافت خواهند کرد.
سخنگوی دولت اعلام کرد: افزایش قیمت کالاهای اساسی طی هفته آتی
سخنگوی دولت با اشاره به جزئیاتی از طرح جدید معیشتی دولت، فهرست یازده قلم کالای در نظرگرفتهشده برای این طرح را اعلام کرد، با آزاد کردن نرخ ارز، قیمت روغن، قیمت مرغ و قیمت تخم مرغ نسبت به بقیه اقلام افزایش چشمگیریتری دارند
چند کنسرت در تهران و شهرستانها لغو شد
در روزهای اخیر کنسرتهای چند خواننده و گروه موسیقی در تهران و شهرستانها لغو شده است.
اینفوگرافیک+ پایان مادورو! روایت تصویری از سقوط رئیسجمهور ونزوئلا
اینفوگرافیک اختصاصی مخاطب۲۴، این روایت تصویری، تحولات سیاسی و اقتصادی ونزوئلا را از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۲۶ مرور میکند؛ از تورم افسارگسیخته و مهاجرت میلیونی تا عملیات نظامی آمریکا و پایان دوران مادورو
فوری | در طرح جدید کالابرگ ۴ میلیون تومان یارانه به حساب هر خانوار ایرانی واریز می شود
جزئیات طرح جدید یارانه و کالابرگ با هدف نهایی حذف رانت، کاهش نوسان قیمت و رساندن یارانه به مصرفکننده واقعی منتشر شد
فوری/ انتشار اولین عکس از مادورو بعد از بازداشت
ترامپ تصویری از نیکلاس مادورو در ناو «یواساس ایووجیما» را منتشر کرده است
برگزیده
هواشناسی ایران| برف سنگین در تهران
کارشناس سازمان هواشناسی، از ورود سامانه بارشی جدید از روز یکشنبه به کشور خبر داد و افزود: با ورود سامانه بارشی، بارش ها تشدید میشود و گستره منطقه بارش ها وسیع تر خواهد شد.
در مورد پدیده النینو در روزهای آینده بزرگنمایی شده؟
در حالی که کشور پاییزی کمبارش را پشت سر گذاشته، پیشبینیهای جدید نشان میدهد طی ۶ هفته آینده بسیاری از مناطق ایران شاهد بارشهای نرمال و در برخی نقاط حتی بیشتر از حد معمول خواهند بود
هفته دیزاین تهران با دخالت بسیج دانشجویی متوقف شد!
با چند توییت، یک برنامه مورد توجه جوانان تعطیل شد؛ این اتفاقی است که برای رویداد «هفته دیزاین تهران» در دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران رخ داد.