راهکارهایی عملی و جدید برای درمان استرس
میلیونها نفر در سراسر جهان تحت تاثیر استرس مشکلات فراوانی را تجربه میکنند. اگر علائم استرس بیش از 6 ماه در فردی وجود داشته باشد، ممکن است به اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر تبدیل شود. این بیماری به نوعی نگرانی بیش از حد گفته میشود که در آن زندگی روزمره فرد از لحاظ روابط فردی و اجتماعی در خانواده، محل کار یا محل تحصیل به مخاطره میافتد. علائم اختلال اضطراب منتشر شامل موارد زیر است: