کد خبر: ۵۶۶۱۴
تاریخ انتشار: ۰۱ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۷

اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید

اگر پس از مصرف پنیر با عوارض جانبی مواجه شدید، بهتر است مدتی مصرف آن را متوقف کنید. برخی علائم خاص وجود دارند که نشان می‌دهند باید میزان مصرف پنیر را کاهش دهید تا از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید.
اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید

مخاطب۲۴- حتی اگر از علاقه‌مندان به پنیر هستید، ممکن است نیاز باشد در مصرف آن تجدید نظر کنید. آیا می‌دانستید که ۶۵ درصد افراد در هضم لاکتوز مشکل دارند و این مشکل از دوران نوزادی همراه آنهاست؟ حتی اگر به لاکتوز حساسیت نداشته باشید یا مقاومت کافی داشته باشید، باز هم ممکن است به دلایل مختلف بدن شما قادر به هضم پنیر نباشد.

 

کمبود آنزیم‌های خاص در بدن یا اختلالات گوارشی و فعال شدن مکانیسم‌های ایمنی ممکن است باعث ایجاد این مشکل شود. در هر صورت، اگر بعد از خوردن پنیر دچار عوارض جانبی شدید، بهتر است مصرف آن را متوقف کنید. در ادامه مقاله به علائمی که نشان می‌دهند باید مصرف پنیر را کاهش دهید، پرداخته‌ایم تا از سلامت خود مراقبت کنید.

 

تورم، سوزش یا خارش دهان و گلو

 

آلرژی به شیر گاو یکی از شایع‌ترین حساسیت‌های غذایی است که بیشتر در جوانان دیده می‌شود. اگر پس از مصرف پنیر متوجه خارش، سوزش یا تورم در دهان، گلو یا لب‌ها شدید، احتمالاً به پروتئین موجود در شیر آلرژی دارید. این واکنش آلرژیک به دلیل چسبیدن پروتئین شیر به پادتن‌ها و تحریک سیستم ایمنی بدن رخ می‌دهد. علائم دیگر این آلرژی می‌تواند شامل کهیر، خس‌خس سینه و مشکلات تنفسی باشد. در موارد شدید، ممکن است به درمان‌های فوری مانند آنتی‌هیستامین نیاز داشته باشید تا واکنش‌های آلرژیک کنترل شوند.

 

نفخ و ناراحتی شکمی

 

نفخ و ناراحتی‌های گوارشی پس از مصرف پنیر می‌تواند نشانه‌ای از مقاومت یا حساسیت به لاکتوز باشد. این علائم معمولاً ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت پس از مصرف محصولات لبنی بروز می‌کند. مشکلاتی مانند انقباضات شکمی، اسهال و نفخ به این دلیل رخ می‌دهند که بدن فاقد آنزیم لاکتاز است و قادر به تجزیه و هضم قند لاکتوز موجود در پنیر نیست. این وضعیت می‌تواند به مشکلات طولانی‌مدت گوارشی منجر شود و بهتر است مصرف پنیر را کاهش دهید یا به پزشک مراجعه کنید.

 

چروک و پیری زودرس پوست

 

هورمون‌های موجود در شیر و پنیر می‌توانند تولید سبوم (چربی پوست) را افزایش دهند و به بروز مشکلات پوستی مانند آکنه و چرب شدن پوست منجر شوند. چربی اضافه همچنین منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به التهاب می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف لبنیات، به‌ویژه پنیر، ممکن است در پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک‌ها نقش داشته باشد. اگر احساس می‌کنید پوستتان به دلیل رژیم غذایی دچار مشکل شده، بهتر است مصرف پنیر را کاهش دهید و با متخصص پوست مشورت کنید.

 

یبوست و مشکلات روده

 

لبنیات، از جمله پنیر، یکی از دلایل رایج یبوست هستند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که مصرف شیر گاو به جای شیر سویا می‌تواند یبوست را در کودکان تشدید کند. پنیر، به دلیل پروتئین بالا و فیبر کم، حرکات روده را کاهش داده و به یبوست منجر می‌شود. اگر به‌طور مداوم دچار یبوست هستید، بهتر است مصرف پنیر را کاهش دهید و مواد غذایی فیبردار بیشتری به رژیم خود اضافه کنید تا بهبود یابید.

 

سوء هاضمه و رفلاکس اسیدی

 

مصرف زیاد پنیر به دلیل چربی بالا می‌تواند رفلاکس اسیدی و سوء هاضمه را تشدید کند. مطالعات نشان داده‌اند که حذف شیر گاو از رژیم غذایی کودکان می‌تواند به کاهش رفلاکس معده کمک کند. این موضوع برای بزرگسالان نیز صدق می‌کند، به‌ویژه برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند. مصرف پنیر می‌تواند منجر به ترشح بیشتر اسید معده شده و به دلیل ضعف ماهیچه اسفنکتر، اسید به سمت بالا بازگردد و علائم رفلاکس و سوء هاضمه ایجاد کند.

 

جمع بندی

 

مصرف پنیر می‌تواند در برخی افراد باعث بروز مشکلاتی مانند آلرژی، نفخ، سوء هاضمه، یبوست و حتی مشکلات پوستی شود. این علائم ناشی از حساسیت به لاکتوز یا پروتئین‌های موجود در شیر گاو است. اگر بعد از خوردن پنیر با این عوارض مواجه شدید، بهتر است مصرف آن را کاهش داده و با پزشک مشورت کنید. تنظیم رژیم غذایی می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

 
برچسب ها: پنیر
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
صفحه خبر بالای تصاویر
اخبار داغ
لطفا فقط افرادی که اپل دارند ببینند! لطفا فقط افرادی که اپل دارند ببینند!
اپل با انتشار یک ویدئو کوتاه به تمسخر اندروید پرداخت
پدر دانشجوی کشته شده دانشگاه تهران: خواستار اشد مجازات هستم پدر دانشجوی کشته شده دانشگاه تهران: خواستار اشد مجازات هستم
عبدالرحمان خالقی پدر امیر محمد خالقی درمیان که در جریان یک زورگیری در کوی دانشگاه تهران به قتل رسید و حالا قاتلینش توسط پلیس دستگیر شده‌اند، روایتی تلخ و تکان دهنده از مسیری که پسرش طی کرد تا به دانشگاه تهران برسد
اولین مصاحبه با قاتل دانشجوی دانشگاه تهران اولین مصاحبه با قاتل دانشجوی دانشگاه تهران
سارقان و قاتل مرحوم خالقی صحنه سرقت و جنایت را تشریح کردند.
بازداشت یک هنرمند در تهران به دلیل توهین به بشار اسد صحت دارد؟ بازداشت یک هنرمند در تهران به دلیل توهین به بشار اسد صحت دارد؟
امیر رئیسیان وکیل مدعی شد است: آقای ‎خسرو آذربیگ هنرمند دف‌نواز عصر دوشنبه در خیابانی در تهران دستگیر شده است. به خانواده ایشان گفته شده است که اتهام ایشان توهین به «بشار اسد» بوده است.
اظهارات متهم به قتل دانشجوی دانشگاه تهران در جلسه بازپرسی اولیه اظهارات متهم به قتل دانشجوی دانشگاه تهران در جلسه بازپرسی اولیه
متهم به قتل دانشجوی دانشگاه تهران در جلسه بازپرسی اولیه با بیان اینکه دو سه ضربه به مقتول زدم، گفت: روز جمعه (۲۶ بهمن) متوجه شدم چه اتفاقی افتاده است.
دوبلور «معاون کلانتر» درگذشت دوبلور «معاون کلانتر» درگذشت
ایرج رضایی ـ دوبلور و مدیر دوبلاژ باسابقه ـ در سن ۸۹ سالگی درگذشت.
متهمان قتل دانشجوی دانشگاه تهران دستگیر شدند متهمان قتل دانشجوی دانشگاه تهران دستگیر شدند
سرپرست دادسرای جنایی از دستگیری عاملان سرقت و قتل امیر محمد خالقی دانشجوی دانشگاه تهران در شب گذشته (دوشنبه ۲۹ بهمن) خبر داد.
برگزیده
لطفا فقط افرادی که اپل دارند ببینند! لطفا فقط افرادی که اپل دارند ببینند!
اپل با انتشار یک ویدئو کوتاه به تمسخر اندروید پرداخت
پدر دانشجوی کشته شده دانشگاه تهران: خواستار اشد مجازات هستم پدر دانشجوی کشته شده دانشگاه تهران: خواستار اشد مجازات هستم
عبدالرحمان خالقی پدر امیر محمد خالقی درمیان که در جریان یک زورگیری در کوی دانشگاه تهران به قتل رسید و حالا قاتلینش توسط پلیس دستگیر شده‌اند، روایتی تلخ و تکان دهنده از مسیری که پسرش طی کرد تا به دانشگاه تهران برسد
اولین مصاحبه با قاتل دانشجوی دانشگاه تهران اولین مصاحبه با قاتل دانشجوی دانشگاه تهران
سارقان و قاتل مرحوم خالقی صحنه سرقت و جنایت را تشریح کردند.
صفحه خبر بالای تصاویر