تغذیه جادویی مسی و رونالدو را بشناسید

مخاطب24:هر فوتبالیستی برای حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی اش بعد از تمرینات فشرده و مسابقات نیاز به تغذیه سالم دارد تا بتواند سلامت فیزیکی خود را حفظ کند.

نشریه «مارکا» اسپانیا از رژیم غذایی و تغذیه جادویی و در عین حال ارزان ابرستاره‌های فوتبال مثل لیونل مسی و رونالدو پرده برداشته است. این رسانه مادریدی در این زمینه نوشت: یک وعده غذایی فوق العاده و پرانرژی که در میان فوتبالیست‌های مشهور مطرح است. این غذا بعد از تمرینات فشرده و قبل از مسابقات باعث می‌شود تا فوتبالیست با انرژی زیاد وارد زمین شوند.

غذای نه چندان گران جلبک دریایی است. لیونل مسی، کریستیانو رونالدو و کریم بنزما از جمله ستارگان فوتبال جهان هستند که با تغذیه مداوم از جلبک دریایی تعذیه سالمی دارند و انرژی زیادی قبل از مسابقات می‌گیرند.

نشریه مادریدی به نوع اسپیرولینا به طور خاص از جلبک دریایی اشاره می‌کند که حاوی آهن، کلسیم و ویتامین‌های زیادی است که علاوه بر کمک به کاهش وزن، ظرفیت انرژی را در مسابقات و تمرینات افزایش می‌دهد و کالری زیادی نیز ندارد.