تازه ترین اخبار
تغذیه
در مخاطب۲۴دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر آن است.
کد خبر: ۵۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران خواستار تقویت همکاری انجمن تغذیه با سازمان نظام پزشکی شد و گفت: ایران جزو ۴۲ کشور چاق دنیا است.
کد خبر: ۵۱۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.
کد خبر: ۵۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
در مورد ضرورت مصرف روزانه نمک چه می‌دانید؟
کد خبر: ۵۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، به ارائه توصیه‌های تغذیه ای برای دانش‌آموزان پرداخت
کد خبر: ۵۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده و مشخصی هستند که با تاثیر بر فلورمیکروبی بدن اثرات مفیدی بر سلامتی انسان و حیوان دارند. اکثر پروبیوتیک‌ها متعلق به گروه بزرگی از باکتری‌های اصلی فلور میکروبی روده انسان است که در برخی از لبنیات مانند ماست و برخی از مواد غذایی مانند کلم ترش و خیارشور موجود است.
کد خبر: ۵۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
با شروع مدارس اکثر کودکان ۷ سال به بالا حداقل ۶ ساعت در روز به مدرسه می‌روند و نیمی از کالری روزانه خود را در مدرسه مصرف می‌کنند. تغذیه دانش آموزان در مدرسه بخشی از مدل تغذیه کل کودکان جامعه است و می‌تواند به شکل گیری رفتار‌های تغذیه سالم مادام العمر کمک کند.
کد خبر: ۵۰۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
یک متخصص تغذیه ، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۴۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۳۷۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
اسفناج منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب، بهبود گوارش و حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود. همچنین، ماست نیز حاوی پروتئین، ویتامین‌هایی مانند ویتامین B۱۲، D و مواد معدنی است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت استخوان‌ها و حفظ تعادل میکروبی در روده می‌شود. هنگامی که اسفناج با ماست ترکیب می‌شود، می‌تواند به تنوع مزه و مغذی بودن وعده غذایی کمک کند.
کد خبر: ۳۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی‌اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
کد خبر: ۳۱۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.
کد خبر: ۲۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
غذا‌هایی که یک رژیم غذایی کم کلسترول را تشکیل می‌دهند می‌توانند به کاهش سطح چربی خون کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
شاید شما هم متوجه شده باشید که بعضی از مواد غذایی فاسد نمی‌شوند و کپک نمی‌زنند، این موضوع دلایل مختلف و مرموز خودش را دارد.
کد خبر: ۲۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
برنا نوشت: موز یک مغذی و سرشار از انرژی است و در انواع مختلف از جمله موز زرد و موز قرمز در دسترس است. موز قرمز از نظر محتوای غذایی و فوایدی که ارائه می دهد متفاوت است.
کد خبر: ۲۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید، اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
همانطور که ما در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم و از فصل تابستان لذت می‌بریم، به دلیل عوامل مختلفی مانند عرق، رطوبت و مصرف برخی غذاها، پوست ما بیشتر مستعد جوش و آکنه است.
کد خبر: ۲۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان داده که استفاده از روغن زیتون، به جای چربی‌هایی مانند مارگارین و سس مایونز، می‌تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف آمپول نوروبیون که طی سالهای اخیر رواج غیر قابل تصوری پیدا کرده است، می‌تواند به عارضه کبد چرب غیر الکلی و در نهایت به نارسایی کبدی منجر شود.
کد خبر: ۲۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
اگر فواید توت‌ها برای سلامتی بدنتان را بدانید، از خوردن آن غفلت نخواهید کرد.
کد خبر: ۲۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷