تازه ترین اخبار

تغذیه

در مخاطب۲۴
یک متخصص تغذیه ، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۴۳۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶

پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۳۷۹۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰

اسفناج منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب، بهبود گوارش و حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود. همچنین، ماست نیز حاوی پروتئین، ویتامین‌هایی مانند ویتامین B۱۲، D و مواد معدنی است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت استخوان‌ها و حفظ تعادل میکروبی در روده می‌شود. هنگامی که اسفناج با ماست ترکیب می‌شود، می‌تواند به تنوع مزه و مغذی بودن وعده غذایی کمک کند.
کد خبر: ۳۲۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی‌اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد.
کد خبر: ۳۱۱۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰

سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.
کد خبر: ۲۹۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲

غذا‌هایی که یک رژیم غذایی کم کلسترول را تشکیل می‌دهند می‌توانند به کاهش سطح چربی خون کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۹۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴

شاید شما هم متوجه شده باشید که بعضی از مواد غذایی فاسد نمی‌شوند و کپک نمی‌زنند، این موضوع دلایل مختلف و مرموز خودش را دارد.
کد خبر: ۲۵۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱

برنا نوشت: موز یک مغذی و سرشار از انرژی است و در انواع مختلف از جمله موز زرد و موز قرمز در دسترس است. موز قرمز از نظر محتوای غذایی و فوایدی که ارائه می دهد متفاوت است.
کد خبر: ۲۵۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید، اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸

همانطور که ما در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم و از فصل تابستان لذت می‌بریم، به دلیل عوامل مختلفی مانند عرق، رطوبت و مصرف برخی غذاها، پوست ما بیشتر مستعد جوش و آکنه است.
کد خبر: ۲۳۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷

مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان داده که استفاده از روغن زیتون، به جای چربی‌هایی مانند مارگارین و سس مایونز، می‌تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۳۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵

یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف آمپول نوروبیون که طی سال‎‌های اخیر رواج غیر قابل تصوری پیدا کرده است، می‌تواند به عارضه کبد چرب غیر الکلی و در نهایت به نارسایی کبدی منجر شود.
کد خبر: ۲۲۵۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴

اگر فواید توت‌ها برای سلامتی بدنتان را بدانید، از خوردن آن غفلت نخواهید کرد.
کد خبر: ۲۲۰۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷

متخصص تغذیه گفت: کم خونی باعث بروز بیماری‌هایی همچون ضعف اعصاب، حافظه و کاهش هوش می‌شود.
کد خبر: ۲۱۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: برای اجرای برنامه «هر ایرانی یک مراقب سلامت داشته باشد» در سال جاری دولت بودجه بسیار خوبی با حمایت های مقام معظم رهبری اختصاص داده است و دنیا باید این موضوع را ببیند که تخصیص این بودجه در شرایطی بوده که کشور در تحریم های سختی است.
کد خبر: ۱۷۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

نوشیدن شیر به رفع نیاز‌های تغذیه ‌ای کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند و به همین دلیل است که نوشیدن آن به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی کودکان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸

ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند. متخصصان تغذیه و محققان به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا چیزی که می‌خورید می‌تواند خطر یا علائم افسردگی را افزایش یا کاهش دهد و پاسخ ساده «بله» است.
کد خبر: ۱۱۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:گاهی اوقات زمانی‌ که تخم مرغ را خریداری می‌کنیم متوجه بقایای مدفوع مرغ روی پوست آن می‌شویم، درست است که مدفوع مرغ حاوی باکتری سالمونلاست ولی اگر پوست تخم‌مرغ ترک نداشته باشد و یا شکسته نباشد جای نگرانی نیست.
کد خبر: ۹۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲

کبد چرب محصول سبک زندگی پر سکون و پر خوراک است، پس طبیعی است وقتی نحوه خوردن اصلاح شود، مشکلات گوارشی و کبد چرب نیز مدیریت خواهند شد.
کد خبر: ۶۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲

برگ‌های شوید حاوی نوعی روغن ضروری به‌ نام اوژنول است که کاربردهای درمانی وسیعی در روند درمان بسیاری از بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۴۹۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶