تازه ترین اخبار
تقویت عضلات
در مخاطب۲۴گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۵۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
غذا‌های ناسالمی وجود دارند که نه‌تن‌ها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمی‌کنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی می‌توانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آن‌ها اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱