تازه ترین اخبار فیبر در مخاطب۲۴
با افزایش توجه به سلامت، ایده مصرف بیش از حد فیبر یا «فیبرمکسینگ» در شبکههای اجتماعی رواج یافته است، اما آیا این رویکرد واقعا مفید است؟
کد خبر: ۶۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
فیبر باکتریهای مفیدی را تغذیه میکند که ترکیبات ضد التهابی تولید میکنند.
کد خبر: ۵۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
میوهها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگهای درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف میکنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوهها یافت میشود.
کد خبر: ۴۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت میشود. این ماده بهطورکلی در بدن قابلجذب نیست، اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع میکند.
کد خبر: ۳۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذاهایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدنتان کمک زیادی خواهد کرد.
کد خبر: ۳۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
برای داشتن تناسب اندام فقط کمی باید تلاش کنید، مطالعهی موارد زیر حتما به شما در رسیدن به تناسب اندام و سلامتی کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۲۸۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲