تازه ترین اخبار
صبحانه
در مخاطب۲۴تحقیقات نشان می‌دهد نوجوانانی که صبحانه می‌خورند عملکرد تحصیلی بهتری دارند؛ محققان معتقد هستند که صبحانه مواد مغذی ضروری برای سیستم عصبی را برای تقویت قدرت مغز تامین می‌کند.
کد خبر: ۵۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
مصرف سبزیجات به‌خصوص در ابتدای وعده صبحانه ، هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.
کد خبر: ۴۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین می‌کند، نمی‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد.
کد خبر: ۳۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را بکاهد.
کد خبر: ۳۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
نتایج یک پژوهش انجام شده در کشور اسپانیا نشان داده که به تاخیر انداختن مصرف صبحانه یا دیر خوردن شام، سبب افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در این پژوهش بیش از ۱۰۰ هزار نفر به مدت متوسط ۷ سال شرکت کرده‌اند.
کد خبر: ۳۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذا‌هایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدن‌تان کمک زیادی خواهد کرد.
کد خبر: ۳۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
همزمان با سردشدن هوا، اشتها افزایش پیدا کرده به همین علت تنظیم رژیم غذایی برای حفظ سلامت اهمیت ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۲۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن صبحانه نه‌تن‌ها برای رشد جسمی دانش‌آموزان مهم است بلکه از فواید روانی-اجتماعی بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۲۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
بر اساس یافته‌های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می‌خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می‌خورند ۵۹ درصد بیشتر است. نتایج تحقیقاتی نشان داد که نه تنها تغییر در غذایی که می‌خوریم، بلکه تغییر در زمانی که غذا می‌خوریم نیز می‌تواند بر خطر ابتلا به دیابت تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۲۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱