تازه ترین اخبار
بی‌خوابی
در مخاطب۲۴اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گسترده‌ای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع می‌کند. با این حال یافته‌های جدید نشان میدهد این فرضیه که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده، ممکن است اشتباه باشد.
کد خبر: ۴۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
فقط نیم ساعت فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر و مدت طولانی‌تری بخوابید.
کد خبر: ۱۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳