به گزارش مخاطب ۲۴- یک پدربزرگ ۶۰ ساله اهل لیدز انگلیس پس از ایجاد یک دگرگونی بزرگ در فرم بدنی و سبک زندگی اش حالا به الگوی جوانان تبدیل شده است. شاید باورش سخت باشد، اما " استیو رامسدن " با یک تصمیم طوفانی در زندگی اش، ظرف مدت یک سال از یک آدم چاق و بیمار به ورزشکاری با بدن ورزیده تبدیل شد. او با پیروی از یک رژیم غذایی متناسب و برنامه ورزشی موفق شد در مدت تنها یک سال این تغییر شگرف را در زندگی اش ایجاد کند.
این در حالی بود که استیو، پیشتر به مرز دیابت رسیده بود و از اضافه وزن و کلسترول بالا رنج می برد. استیو که امدادگر آمبولانس در یورک شایر انگلیس است کریسمس سال گذشته ۲۲۱ پوند (۱۰۰ کیلوگرم) وزن داشت و برای کنترل کلسترول بالای خود، قرص مصرف می‌کرد. اما او حالا ۱۵۹ پوند (۷۹ کیلوگرم) وزن دارد و هر روز برای حفظ آمادگی جسمانی خود ورزش می‌کند.
اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که این تصمیم طوفانی استیو از چه زمانی آغاز شد؟ سال گذشته زمانی که استیو یک بیمار را روی پشت خود حمل می‌کرد زنگ هشدار برای او به صدار درآمد. این پدربزرگ ۶۰ ساله که پس از آن روز از کمردرد مداوم رنج می‌برد پس از صحبت با خانواده اش تصمیم گرفت تا حد توان یک تغییر اساسی در زندگی اش ایجاد کند.
بیشتر بخوانید
او بلافاصله در باشگاه ورزشی پسرش، " دن " ثبت نام کرد و برای رسیدن به هدفش از او مشورت و راهنمایی گرفت. دن در این باره به لیدز لایو گفت: «پدرم راهش را گم کرده بود و از عدم اعتماد به نفس رنج می‌برد. او یک دوره ۱۲ هفته‌ای تحول را سپری کرد و به طور منظم به راه خود ادامه داد. پدرم وزن زیادی را از دست داد و سپس نوشدنی و غذا‌های نامناسب را کنار گذاشت. سن، فقط یک عدد است و تغییر سبک زندگی پدرم یک دستاورد برای من بوده است.»
استیو نیز به تغییر فرم بدنی اش افتخار می‌کند. او اکنون اعتماد به نفس بالایی دارد. به ندرت نوشیدنی الکلی می‌نوشد، عذا‌های سالم می‌خورد و ورزش را به طور منظم دنبال می‌کند.
این مرد ۶۰ ساله در این باره گفت: «من افرادی را سوار آمبولانس می‌کنم که با وجود آنکه جوان‌تر از من هستند، اما سالم نیستند، چون از خودشان مراقبت نمی‌کنند و به فکر سلامتی خود نیستند. از دست دادن آن مقدار اضافه وزن بسیار عالی بود. من به مراتب نسبت به گذشته در بدن، ذهن و سبک زندگی خود احساس بهتری دارم.»
گفتنی است؛ استیو در صفحه اینستاگرامش، تصاویری از خود را با دنبال کنندگانش به اشتراک می گذارد و آنها را نیز به ورزش کردن و داشتن یک سبک زندگی سالم تشویق می کند.
انتهای پیام/
