میوههایی خوشمزه برای آهن سازی در بدن
بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبولهای قرمز و برخی هورمونها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچهها، مغز استخوان و عملکرد اندامهای سالم حمایت میکند. دو نوع آهن در غذا وجود دارد. «آهن هِم» که از گوشت به دست میآید و «آهن غیر هِم» که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن میشود.
انفجار در اسکله شهید رجایی
انفجار بزرگی روز شنبه (۶ اردیبهشت ۱۴۰۴) در «اسکله شهید رجایی» بندرعباس به وقوع پیوست. هنوز اطلاعات دقیقی درباره علت حادثه و میزان خسارات احتمالی منتشر نشده است.