کد خبر: ۵۸۴۳۶
تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۶:۰۷

نوجوانان باید چقدر در روز از گوشی استفاده کنند؟

استفاده بیش از حد نوجوانان از گوشی همراه، ممکن است عواقبی را به همراه داشته باشد که لازم است به آن‌ها توجه شود.
نوجوانان باید چقدر در روز از گوشی استفاده کنند؟

مخاطب ۲۴- دانشمندان با انجام تحقیقاتی، اعلام کرده‌اند که نوجوانان چقدر می‌توانند از گوشی هوشمند استفاده کنند، بدون این که به روانشان آسیبی وارد شود. بر اساس این تحقیقات، بیش از سه ساعت تماشای صفحه نمایش در روز باعث افسردگی در نوجوانان می‌شود.

دانشمندان بریتانیایی از کینگز کالج لندن به این نتیجه رسیده‌اند که نوجوانان نمی‌توانند بیش از سه ساعت در روز را در شبکه‌های اجتماعی یا بازی‌های ویدیویی بدون آسیب رساندن به روان خود بگذرانند. اگر از این شاخص فراتر رود، خطر استرس وجود دارد.

این تیم داده‌های ۳۶۷۵ جوان را که در سن ۱۴ سالگی فعالیت‌های خود را در دفتر خاطرات ثبت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کرد. در سن ۱۷ سالگی، همان گروه سطح استرس خود را با استفاده از پرسشنامه ارزیابی کردند.

نتایج نشان داد نوجوانانی که بیش از ۱۸۰ دقیقه در روز را صرف سرگرمی‌های صفحه نمایش می‌کنند، تا سن ۱۷ سالگی بیشتر دچار اضطراب و افسردگی می‌شوند.

همچنین مشخص شد که هر ساعت اضافی که صرف بازی‌های ویدیویی می‌شود، خطر استرس را تا ۳ درصد افزایش می‌دهد.

در عین حال، استفاده متوسط از وسایل برای اهداف آموزشی (۶۰-۱۱۹ دقیقه در روز) سطح استرس را کاهش می‌دهد.

محققان تاکید کرده‌اند که سلامت روان جوانان ممکن است با مطالعه بیش از حد نیز آسیب ببیند. نوجوانانی که بیش از سه ساعت در روز را صرف مطالعه می‌کردند نیز افزایش استرس را گزارش کردند. این ممکن است به دلیل استفاده از وسایل الکترونیکی برای خواندن نیز باشد.

این مطالعه نشان می‌دهد که این خود استفاده از صفحه نمایش نیست، بلکه زمینه آن است که بر سلامت روانی نوجوانان تأثیر می‌گذارد. نویسندگان این کشف خاطرنشان کردند که یک رویکرد متعادل برای اوقات فراغت و مطالعه می‌تواند به کاهش خطرات استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

این مطالعه در مجله علمی Journal of Adolescent Health (JAH) منتشر شد.

پیش از این، دانشمندان دریافته بودند که هر ساعتی که جلوی صفحه نمایش سپری می‌شود، خطر ابتلا به نزدیک بینی در کودکان را افزایش می‌دهد.

برچسب ها: افسردگی
آخرین اخبار
پربازدید ها
اخبار داغ
حق با درخشان بود؛ فوتبال ما غریب پرست است! حق با درخشان بود؛ فوتبال ما غریب پرست است!
با مطرح شدن نام اوسمار به‌عنوان گزینه جانشینی هاشمیان در پرسپولیس، حمید درخشان گفت: ما غریب‌پرستیم؛ برای مربی خارجی فداکاری می‌کنیم، اما مربی داخلی را دلسرد می‌کنیم.
حراج شمش طلا به ایستگاه ۱۳۱ رسید حراج شمش طلا به ایستگاه ۱۳۱ رسید
یکصد و سی و یکمین جلسه حراج شمش طلا روز یکشنبه چهارم آبان برگزار می‌شود و متقاضیان می‌توانند با واریز یک میلیارد تومان به ازای هر قطعه، در این حراج حضوری شرکت کنند.
ترافیک سنگین در محورهای شمالی کشور ترافیک سنگین در محورهای شمالی کشور
مدیریت راه‌های کشور از ازدحام شدید در مسیر‌های منتهی به استان‌های شمالی خبر داد؛ محور‌های چالوس، هراز و آزادراه تهران-شمال در وضعیت مسدود و پرترافیک قرار دارند.
اردوغان به دنبال خرید جنگنده از قطر اردوغان به دنبال خرید جنگنده از قطر
رئیس‌جمهور ترکیه در سفر به قطر مذاکراتی برای خرید ۲۴ فروند جنگنده دست‌دوم یوروفایتر تایفون و ۱۶ فروند نو انجام داد؛ بریتانیا نقش میانجی این قرارداد چند میلیارد دلاری را دارد.
یارانه کدام دهک‌ها در مهرماه قطع شد؟ یارانه کدام دهک‌ها در مهرماه قطع شد؟
وزارت کار اعلام کرد که در مهرماه ۱۴۰۴، یک میلیون و ۴۲۸ هزار نفر از دهک‌های چهارم تا نهم از فهرست یارانه‌بگیران حذف شدند.
سپرده‌های بانک آینده به بانک ملی منتقل می‌شود سپرده‌های بانک آینده به بانک ملی منتقل می‌شود
رئیس کل بانک مرکزی اعلام کرد که بانک آینده از امروز اول آبان ۱۴۰۴ وارد فرآیند «گزیر» شد و سپرده‌گذاران آن به بانک ملی ایران منتقل می‌شوند؛ تمام دارایی‌ها نیز به تملک صندوق ضمانت سپرده‌ها درمی‌آید.
انتقاد تند نمایده پارلمان اروپا از حمله آمریکا و اسرائیل به ایران انتقاد تند نمایده پارلمان اروپا از حمله آمریکا و اسرائیل به ایران
مارک بوتانگا، نماینده بلژیکی پارلمان اروپا، با انتقاد شدید از همکارانش پرسید چرا حملات غیرقانونی آمریکا و اسرائیل به ایران و کشور‌های منطقه محکوم نشده و نقش آمریکا در خروج از توافق هسته‌ای نادیده گرفته می‌شود.
برگزیده
یک زن رئیس انجمن جامعه‌شناسی ایران شد یک زن رئیس انجمن جامعه‌شناسی ایران شد
با انتخاب شیرین احمدنیا برای نخستین بار یک زن رئیس انجمن جامعه‌شناسی ایران شد. با برگزاری مجمع عمومی و انتخابات دوره دوازدهم انجمن جامعه‌شناسی ایران، اعضای جدید هیأت مدیره و بازرسان این انجمن انتخاب شدند. همچنین در نخستین جلسه رسمی هیأت مدیره، شیرین احمدنیا به عنوان رئیس انجمن انتخاب شد.
ببینید| تکنولوژی جدید برای توانبخشی به افراد، پس از سکته مغزی ببینید| تکنولوژی جدید برای توانبخشی به افراد، پس از سکته مغزی
ربات اسکلت‌ بیرونی واندرکرفت Atalante ساختهٔ شرکت فرانسوی Wandercraft یک سامانهٔ پیشرفته برای کمک به افراد دارای اختلالات حرکتی مانند سکته مغزی، آسیب نخاعی یا بیماری‌های نورولوژیک است. این ربات با حدود قیمت ۱۷۶ هزار دلار در آمریکا و اروپا عرضه شده است
سالمندی در عصر دیجیتال: از خرد کهن تا مبارزه با تنهایی سالمندی در عصر دیجیتال: از خرد کهن تا مبارزه با تنهایی
به مناسبت روز جهانی سالمندان، بررسی می شود: خرد کهن سالمندان در عصر دیجیتال چگونه با تنهایی مبارزه می‌کند؟ بررسی نیازهای عاطفی، نقش دولت‌ها، فناوری و راه‌حل‌های جهانی برای جامعه دوستدار سالمند
صفحه خبر بالای تصاویر