کد خبر: ۵۸۰۸۶
تاریخ انتشار: ۰۳ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۲:۱۷

مسمومیت آبی چیست؟

اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.
مسمومیت آبی چیست؟

مخاطب ۲۴- واضح است که تمام سلول‌های بدن برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارند، اما زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند در عملکرد اندام‌ها خلل ایجاد کند. این مشکل زمانی به وجود می‌آید که مصرف آب روزانه شما بیش از نیاز بدن باشدکه به آن Overhydration یا هیدراتاسیون بیش از حد گفته می‌شود.

اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.

این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که میزان بیش از حدی آب در سلول‌ها (از جمله سلول‌های مغزی) وجود داشته باشد و سبب متورم شدن آنها شود. تورم در سلول‌های مغز باعث ایجاد فشار در مغز می‌شود و می‌تواند حالاتی مانند گیجی، خواب‌آلودگی و سردرد را ایجاد کند. اگر این فشار افزایش یابد، باعث عوارضی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب پایین (برادی کاردی) شود.

مسمومیت آبی چیست؟

سدیم، الکترولیتی است که به شدت تحت تأثیر هیدراتاسیونِ بیش از حد قرار می‌گیرد و منجر به وضعیتی به نام «هیپوناترمی» می‌شود. میزان طبیعی سدیم خون ۱۳۵–۱۴۵ mEq/dL است که معمولاً کاهش آن را به زیر ۱۳۶ میلی‌مول بر لیتر را هیپوناترمی می‌نامند و علت آن، دفع مقادیر زیاد یون‌های سدیم بیش از دفع آب بدن، یا دفع سدیم و آب از بدن همراه با جایگزینی آب و بدون جایگزینی کافی سدیم است که به‌عنوان «مسمومیت آبی» هم یاد می‌شود.

سدیم یک عنصر حیاتی است که به حفظ تعادل مایعات در داخل و خارج سلول‌ها کمک می‌کند. هنگامی که سطح آن به دلیل مقدار زیاد آب در بدن کاهش یابد، مایعات وارد سلول‌ها می‌شوند، آنها را متورم می‌کنند و شما را در معرض خطر تشنج، کما رفتن یا حتی مرگ قرار می‌دهد.

برچسب ها: نوشیدن آب
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
صفحه خبر بالای تصاویر
اخبار داغ
آشپزخانه‌ای مرتب و کارآمد با چند قدم ساده آشپزخانه‌ای مرتب و کارآمد با چند قدم ساده
آشفتگی آشپزخانه، علاوه بر اتلاف وقت و انرژی، استرس و ناامیدی را به همراه می‌آورد. اما دیگر نگران نباشید! آشپزخانه‌ای که در آن هر چیزی سر جای خود قرار دارد، کابینت‌ها مرتب هستند و دسترسی به وسایل به سرعت و آسانی انجام می‌شود با چند قدم ساده قابل تحقق است!
آیا محموله‌ای مربوط به سپاه در بندر شهید رجایی بوده است؟ آیا محموله‌ای مربوط به سپاه در بندر شهید رجایی بوده است؟
احسان مؤذن، معاون روابط عمومی نیروی دریایی سپاه پاسداران، درباره اقدامات سپاه در حادثه بندر شهید رجایی گفت: بلافاصه بعد از وقوع حادثه ۲۶ آمبولانس با یک تیم کامل از کل مجموعه نیروی دریایی سپاه به محل حادثه اعزام کرده‌ایم؛ یعنی از ۵۰ آمبولانسی که در این عملیات حضور داشتند، ۲۶ آمبولانس از نیروی دریایی بوده است.
زائران حج ۵۰۰ یورو ارز دریافت می‌کنند زائران حج ۵۰۰ یورو ارز دریافت می‌کنند
علیرضا بیات، رئیس سازمان حج و زیارت در ادامه نشست خبری امروز خود گفت: بر اساس توافقی که با بانک مرکزی صورت پذیرفته و به تأیید مراجع ذی‌صلاح رسیده است، مقرر شده به هر زائر حج تمتع سال ۱۴۰۴، مبلغ ۵۰۰ یورو ارز زیارتی تخصیص یابد.
خدا را شکر بارگیری در پایانه بندرعباس آغاز شد خدا را شکر بارگیری در پایانه بندرعباس آغاز شد
تریلر‌ها باید برای دریافت بار از بندر شهید رجایی ابتدا در پایانه بار از طریق سیستم مکانیزه دریافت نوبت کنند و سپس به بندر مراجعه و بار دریافت کنند.
پزشکیان در شبکه اجتماعی ایکس برای علی‌اف چه نوشت؟ پزشکیان در شبکه اجتماعی ایکس برای علی‌اف چه نوشت؟
دیروز در باکو با برادر عزیزم الهام علیف رئیس جمهوری آذربایجان تفاهم‌هایی داشتیم و سند‌هایی امضا شد.
وزیر اطلاعات: توافق با آمریکا در دسترس است وزیر اطلاعات: توافق با آمریکا در دسترس است
وزیر اطلاعات گفت: توافق با آمریکا در صورت تامین منافع ما در دسترس است.
خداداد عزیزی و یحیی آشتی کردند خداداد عزیزی و یحیی آشتی کردند
در شرایطی که در هفته اخیر و در خلال برگزاری بازی معوقه فولاد و تراکتور در خوزستان خداداد عزیزی و یحیی گل محمدی درگیری عجیبی در طول ۹۰ دقیقه و بعد از بازی داشتند و حتی کار به تنش لفظی مدیر تیم تراکتور با حسین خبیری مدیرعامل فولاد کشید
برگزیده
آشپزخانه‌ای مرتب و کارآمد با چند قدم ساده آشپزخانه‌ای مرتب و کارآمد با چند قدم ساده
آشفتگی آشپزخانه، علاوه بر اتلاف وقت و انرژی، استرس و ناامیدی را به همراه می‌آورد. اما دیگر نگران نباشید! آشپزخانه‌ای که در آن هر چیزی سر جای خود قرار دارد، کابینت‌ها مرتب هستند و دسترسی به وسایل به سرعت و آسانی انجام می‌شود با چند قدم ساده قابل تحقق است!
دختر‌های مجرد دست‌ها بالا! نه نه دست‌ها پایین لطفا! دختر‌های مجرد دست‌ها بالا! نه نه دست‌ها پایین لطفا!
شهلا کاظمی‌پور، جمعیت‌شناس، در این باره اظهار کرد: براساس آمار‌های سال ۱۴۰۳ مرکز آمار ایران در حال حاضر حدود ۸۷ میلیون نفر در کشور زندگی می‌کنند که ۴۳ میلیون نفر از آنها زن هستند. از این جمعیت زنان، برآورد می‌شود که حدود ۲۱ میلیون نفر کمتر از ۳۵ سال سن داشته باشند؛ همچنین از میان این ۲۱ میلیون نفر، ۱۵ میلیون نفر «دختر» هستند.
فرزندی که بعد از ۵ سال فهمیدم برای من نیست! فرزندی که بعد از ۵ سال فهمیدم برای من نیست!
مردی ۵ سال بعد از طلاق متوجه شد فرزندش متعلق به خودش نیست.
صفحه خبر بالای تصاویر