کد خبر: ۵۸۰۸۶
تاریخ انتشار: ۰۳ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۲:۱۷

مسمومیت آبی چیست؟

اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.
مسمومیت آبی چیست؟

مخاطب ۲۴- واضح است که تمام سلول‌های بدن برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارند، اما زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند در عملکرد اندام‌ها خلل ایجاد کند. این مشکل زمانی به وجود می‌آید که مصرف آب روزانه شما بیش از نیاز بدن باشدکه به آن Overhydration یا هیدراتاسیون بیش از حد گفته می‌شود.

اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.

این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که میزان بیش از حدی آب در سلول‌ها (از جمله سلول‌های مغزی) وجود داشته باشد و سبب متورم شدن آنها شود. تورم در سلول‌های مغز باعث ایجاد فشار در مغز می‌شود و می‌تواند حالاتی مانند گیجی، خواب‌آلودگی و سردرد را ایجاد کند. اگر این فشار افزایش یابد، باعث عوارضی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب پایین (برادی کاردی) شود.

مسمومیت آبی چیست؟

سدیم، الکترولیتی است که به شدت تحت تأثیر هیدراتاسیونِ بیش از حد قرار می‌گیرد و منجر به وضعیتی به نام «هیپوناترمی» می‌شود. میزان طبیعی سدیم خون ۱۳۵–۱۴۵ mEq/dL است که معمولاً کاهش آن را به زیر ۱۳۶ میلی‌مول بر لیتر را هیپوناترمی می‌نامند و علت آن، دفع مقادیر زیاد یون‌های سدیم بیش از دفع آب بدن، یا دفع سدیم و آب از بدن همراه با جایگزینی آب و بدون جایگزینی کافی سدیم است که به‌عنوان «مسمومیت آبی» هم یاد می‌شود.

سدیم یک عنصر حیاتی است که به حفظ تعادل مایعات در داخل و خارج سلول‌ها کمک می‌کند. هنگامی که سطح آن به دلیل مقدار زیاد آب در بدن کاهش یابد، مایعات وارد سلول‌ها می‌شوند، آنها را متورم می‌کنند و شما را در معرض خطر تشنج، کما رفتن یا حتی مرگ قرار می‌دهد.

برچسب ها: نوشیدن آب
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
صفحه خبر بالای تصاویر
اخبار داغ
مجری مراسم اسکار ۲۰۲۶ کیست؟ مجری مراسم اسکار ۲۰۲۶ کیست؟
مجری مراسم اسکار امسال برای سال بعد یعنی نود و هشتمین دوره مراسم اسکار بازخواهد گشت.
زورگیری از ۲ دانشجو در اطرف خوابگاه علوم پزشکی تهران زورگیری از ۲ دانشجو در اطرف خوابگاه علوم پزشکی تهران
دو تن از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران در اطراف خوابگاه این دانشگاه مورد زورگیری و سرقت قرار گرفتند
دوربین‌های طرح ترافیک تهران از امشب خاموش می‌شود دوربین‌های طرح ترافیک تهران از امشب خاموش می‌شود
معاون بهره‌برداری از سیستم‌های حمل و نقل و محدوده‌های ترافیکی سازمان حمل و نقل و ترافیک شهر تهران گفت: طرح ترافیک و طرح کنترل آلودگی هوا فقط تا پایان روز سه‌شنبه ۲۸ اسفندماه ۱۴۰۳ طبق روز‌های عادی در محدوده‌های مشخص، اجرا می‌شود و در ایام عید نوروز ۱۴۰۴ طرح ترافیک و طرح کنترل آلودگی هوا اجرا نخواهد شد.
توله شیر امیر علی اکبری به سازمان حفاظت محیط‌زیست تحویل داده شد توله شیر امیر علی اکبری به سازمان حفاظت محیط‌زیست تحویل داده شد
فرمانده یگان حفاظت محیط زیست گفت: توله شیر که به صورت غیرقانونی توسط امیر علی اکبری (ورزشکار) نگهداری می‌شد، صبح امروز به محیط‌زیست تحویل داده شد.
مصوبه کاهش ساعت کاری در هیأت نظارت مجمع تأیید نشد مصوبه کاهش ساعت کاری در هیأت نظارت مجمع تأیید نشد
سخنگوی مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: مصوبه کاهش ساعت کاری کاکنان در هیأت نظارت مجمع تأیید نشد.
جماعت معترض دوومیدانی تا ته خط پیگیر برکناری حدادی است جماعت معترض دوومیدانی تا ته خط پیگیر برکناری حدادی است
قهرمان سابق دوومیدانی درباره نتیجه اعتراض جامعه دوومیدانی علیه احسان حدادی در مقابل وزارت ورزش و جوانان توضیحاتی را بیان کرد.
هشدار ایران به آمریکا: هرگونه اقدام تجاوزکارانه پیامد‌های وخیمی در پی خواهد داشت هشدار ایران به آمریکا: هرگونه اقدام تجاوزکارانه پیامد‌های وخیمی در پی خواهد داشت
سفیر و نماینده دائم ایران در سازمان ملل هشدار داد: هرگونه اقدام تجاوزکارانه، پیامد‌های وخیمی در پی خواهد داشت که مسئولیت کامل آن بر عهده آمریکا خواهد بود.
برگزیده
زورگیری از ۲ دانشجو در اطرف خوابگاه علوم پزشکی تهران زورگیری از ۲ دانشجو در اطرف خوابگاه علوم پزشکی تهران
دو تن از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران در اطراف خوابگاه این دانشگاه مورد زورگیری و سرقت قرار گرفتند
دوربین‌های طرح ترافیک تهران از امشب خاموش می‌شود دوربین‌های طرح ترافیک تهران از امشب خاموش می‌شود
معاون بهره‌برداری از سیستم‌های حمل و نقل و محدوده‌های ترافیکی سازمان حمل و نقل و ترافیک شهر تهران گفت: طرح ترافیک و طرح کنترل آلودگی هوا فقط تا پایان روز سه‌شنبه ۲۸ اسفندماه ۱۴۰۳ طبق روز‌های عادی در محدوده‌های مشخص، اجرا می‌شود و در ایام عید نوروز ۱۴۰۴ طرح ترافیک و طرح کنترل آلودگی هوا اجرا نخواهد شد.
توله شیر امیر علی اکبری به سازمان حفاظت محیط‌زیست تحویل داده شد توله شیر امیر علی اکبری به سازمان حفاظت محیط‌زیست تحویل داده شد
فرمانده یگان حفاظت محیط زیست گفت: توله شیر که به صورت غیرقانونی توسط امیر علی اکبری (ورزشکار) نگهداری می‌شد، صبح امروز به محیط‌زیست تحویل داده شد.
صفحه خبر بالای تصاویر