کد خبر: ۵۷۲۹۶
تاریخ انتشار: ۱۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۶:۰۲

اطلاعاتی که اصلا از لیموترش نمی‌دونستید

یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوه‌ی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوت‌بخش است، بلکه سلامت شما را از درون تقویت می‌کند.
اطلاعاتی که اصلا از لیموترش نمی‌دونستید

مخاطب۲۴-  لیمو ترش یکی از میوه‌های پرخاصیت و پرطرفدار است که به دلیل طعم و عطر خاص خود در آشپزی، پزشکی سنتی و صنایع دارویی کاربرد گسترده‌ای دارد. طبع لیمو ترش در طب سنتی، سرد و خشک بوده و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین‌های گروه B، فولات، ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است.

 

ویتامین‌های گروه B در ترکیب با یکدیگر عملکرد سیستم عصبی را بهبود می‌بخشند و انرژی بدن را افزایش می‌دهند. ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود و به حفظ سلامت پوست و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون کمک می‌کند.

 

پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل آبی و الکترولیتی بدن دارد و فیبر موجب بهبود عملکرد گوارشی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، مصرف لیموترش می‌تواند به بهبود هضم و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند، بوی بد دهان را کاهش دهد و به بهبود سلامت دهان و لثه کمک کند.

 

برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش ریزش مو و تقویت سلامت موها کمک کند. نکته‌ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می‌تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان‌ها شود، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید.

 

لیمو ترش اسیدی است یا قلیایی؟

لیموترش در حالت طبیعی خود، از نظر طعم و خواصش، اسیدی است. مقدار اسید سیتریک در لیموترش باعث می‌شود که طعم این میوه تند و اسیدی باشد. با این حال، با ورود به دستگاه گوارش، تأثیر قلیایی دارد. این به این دلیل است که با تجزیه در دستگاه گوارش، اسید سیتریک به بیکربنات تبدیل می‌شود که قلیایی است. بنابراین، در بدن ما تأثیر قلیایی دارد و می‌تواند در تعادل اسیدی-قلیایی بدن نقش داشته باشد.

 

خواص درمانی لیمو ترش

لیمو ترش خواص فراوانی برای سلامتی دارد. لیمو ترش سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها بوده و می‌تواند از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت کند.

 

خواص لیمو ترش برای کبد

لیموترش به خاطر داشتن ویتامین C، مواد فیتوشیمیایی و اسید سیتریک و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود، می‌تواند برای بهبود سلامت کبد مفید باشد.

 

تمیزکننده کبد؛ لیموترش می‌تواند به تمیزکردن کبد و افزایش فعالیت آن کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیموترش می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو و ضرر سلولی کبد کمک کنند. اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم زدایی از سموم بدن کمک کند.

 

حفظ سلامت کبد؛ لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می‌کند. ویتامین C و مواد فیتوشیمیایی موجود در لیموترش می‌توانند به حفظ سلامت کبد و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از عوامل خارجی مانند عفونت‌ها و سموم کمک کنند. یکی از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است.

 

تنظیم آنزیم‌های کبدی؛ لیموترش می‌تواند به تنظیم فعالیت آنزیم‌های کبدی کمک کند. این فرایند می‌تواند در بهبود عملکرد کبد و تجزیه و هضم مواد مغذی مؤثر باشد.

 

کاهش التهاب: خواص ضد التهابی لیموترش می‌تواند به کاهش التهاب‌های کبدی کمک کند. این خاصیت می‌تواند در بهبود انواع التهاب‌های مزمن کبدی مؤثر باشد.

 

از جمله خواص لیمو ترش می‌توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین رفتن علائم سو هاضمه، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، دفع سموم بدن، از بین بردن درد دندان و ورم لثه، از بین بردن لکه‌های پوستی، کاهش التهاب، آرام بخشی، افزایش انرژی، کاهش عفونت‌های ویروسی، درمان آکنه و جوش صورت، درمان ریزش مو، درمان سنگ کلیه، کاهش قند خون، درمان کم خونی و غیره اشاره کرد.

 

خواص لیموترش برای کلیه و سنگ کلیه

لیموترش می‌تواند به عنوان یک ماده طبیعی کمک کننده در حفظ سلامت کلیه باشد، اما مصرف آن باید با ملاحظه و در رژیم غذایی سالم و متنوع جای داده شود. لیمو ترش حاوی مقادیر بالای اسید سیتریک است که موجب افزایش حجم و PH ادرار شوه و از این طریق می‌تواند به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک کند.

 

مصرف آب لیموترش یا مصرف آبلیمو در میانه‌های روز می‌تواند کمک کند تا میزان ادرار تولیدی افزایش یابد و به تخلیص ضایعات مخرب و سنگ‌های کلیه کنند. مصرف ترکیب سیر و لیمو ترش یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سنگ کلیه و عفونت‌های کلیه مفید است.

 

با این حال، برای افرادی که قبلاً سنگ کلیه داشته‌اند یا به عوامل خاصی که توسعه سنگ کلیه را تحریک می‌کنند، حساس هستند، مصرف لیموترش باید به میزان معقول و با مشورت پزشک انجام شود. همچنین، در صورت داشتن مشکل کلیوی جدی، مانند کمبود عملکرد کلیه یا نارسایی کلیوی، توصیه می‌شود با پزشک خود درباره مصرف لیموترش و تغییرات رژیم غذایی خود مشورت کنید.

 

خواص لیمو ترش و فشار خون

لیموترش می‌تواند تأثیری مثبت بر فشار خون داشته باشد. مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. کلسترول بالا می‌تواند یکی از عوامل مهم فشار خون بالا باشد. لیموترش حاوی مواد فیتوشیمیایی مانند فلاوونوئیدها است که می‌توانند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کنند و در نتیجه فشار خون را کاهش دهند. اما توجه داشته باشید که مصرف لیموترش به تنهایی نمی‌تواند مشکل فشار خون را درمان کند و باید به همراه رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و مراقبت‌های پزشکی مناسب برای کنترل فشار خون صورت گیرد.

 

فواید لیمو ترش برای سرطان

از جمله خواص لیمو ترش می‌توان به خواص ضد سرطانی آن اشاره کرد. لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است که می‌توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و همچنین موجب خنثی سازی و از بین رفتن رادیکال‌های آزاد موجود در بدن که از عوامل ایجاد کننده سرطان‌ها هستند، می‌شوند. لیمو ترش از مرکباتی است که یک معجزه در کشتن سلول‌های سرطانی است و قدرتی ۱۰۰۰۰ بار قوی‌تر از شیمی درمانی دارد.

 

خواص لیمو ترش برای مردان

از دیگر خواص لیمو ترش این است که به علت داشتن ویتامین C و تیامین در خود می‌تواند موجب افزایش و بهبود کیفیت اسپرم و باروری در مردان می‌شود. لیموترش به عنوان یک میوه غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در بهبود کیفیت اسپرم و باروری مردان نقش مهمی ایفا کند.

 

خواص لیمو ترش برای زنان

لیموترش برای زنان خواص متعددی دارد. این میوه حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مفید دیگری است که به بهبود سلامت زنان کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی؛ ویتامین C موجود در لیموترش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت بیشتری ایجاد کند.

لیمو ترش یک میوه‌ی شگفت‌انگیز با خواص درمانی فراوان است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. افزودن این میوه‌ی پرخاصیت به رژیم غذایی روزانه، نه تنها باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود، بلکه از بسیاری از مشکلات سلامتی نیز جلوگیری می‌کند.

 

 

کد خبر 2019202
برچسب ها: لیمو ترش
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
صفحه خبر بالای تصاویر
اخبار داغ
صحبتهای چنگیز حبیبیان در خصوص برگزاری هفته فرهنگی تبریز در تهران صحبتهای چنگیز حبیبیان در خصوص برگزاری هفته فرهنگی تبریز در تهران
رئیس ستاد گردشگری شهرداری تهران از برپایی هفته فرهنگی تبریز در بوستان‌های لاله و گفتگو تا پایان ۲۹ بهمن ماه خبر داد.
بوریابافی در زرقان فارس بوریابافی در زرقان فارس
حصیربافی یا بافت بوریا یکی از قدیمی‌ترین صنایع‌دستی و شاید کهن‌ترین آنها است. نمونه‌های به‌دست‌آمده در بین‌النهرین گواه آن است که حصیربافی، سرآغاز نساجی، سفالگری و کوزه‌گری بوده است. برای تهیه بوریا ابتدا نی را از نی زار‌ها یا درختان نخل چیده و خشک کرده، سپس نی‌ها را می‌کوبند و بعد از خیس کردن بافت را آغاز می‌کنند و در پایان با در هم تنیدن آنها محصول هنری به نام بوریا بدست می‌آید.
محبوب‌ترین رنگ خودرو در جهان کدام است؟ محبوب‌ترین رنگ خودرو در جهان کدام است؟
گزارش‌های بررسی رنگ‌های خودرو‌ها در سال ۲۰۲۴ نشان‌دهنده تغییراتی جالب در میان خریداران در جهان است.
توضیح اورژانس تهران درباره تجاوز در آمبولانس توضیح اورژانس تهران درباره تجاوز در آمبولانس
رئیس اورژانس استان تهران: راوی موضوع را جور دیگری توضیح داده است. پرداختن به این موضوع، بیشتر با هدف دیده شدن انجام شده است. قوه قضاییه در زمان خود کار خود را انجام داده است. حکم فرد، عدم حضور این فرد در اورژانس پیش‌بیمارستانی بوده است و نامبرده از حوزه اورژانس پیش‌بیمارستانی خارج شده است. بسیاری از موضوعاتی که مطرح می‌شود به دلیل عدم آگاهی افراد است برای مثال در حوادث ترافیکی، نیاز به معاینه لگن است که اگر فردی این موضوع را نداند ممکن است برداشت اشتباهی از رفتار نیرو‌های اورژانس داشته باشد.
واکنش پدر امیر خالقی به قتل پسرش در حوالی دانشگاه تهران واکنش پدر امیر خالقی به قتل پسرش در حوالی دانشگاه تهران
پدر دانشجوی مرحوم امیرمحمد خالقی بیان کرد: او بعد از غروب به خوابگاه آمد و با پدر و مادر و خواهر خود با لب خندان صحبت کرده و بعد از نیم ساعت اشرار خون‌خوار او را چاقو می‌زنند و همه را داغدار می‌کنند.
شادی منشوری زکی‌پور در فوتبال شادی منشوری زکی‌پور در فوتبال
شادی گل میلاد زکی‌پور، بازیکن سپاهان، پس از گل سوم تیمش مقابل پرسپولیس، با عنوان "شادی گل منشوری" شناخته شد. در این گزارش، به مقایسه این شادی گل با موارد مشابه در فوتبال جهان و بررسی نوع جریمه و سطح برخورد یوفا و فیفا با این موارد پرداخته شده است.
گلایه مازیار لرستانی از عزت‌الله ضرغامی گلایه مازیار لرستانی از عزت‌الله ضرغامی
مازیار لرستانی با انتشار یک استوری در اینستاگرام از عملکرد عزت‌الله ضرغامی انتقاد کرد.
برگزیده
محبوب‌ترین رنگ خودرو در جهان کدام است؟ محبوب‌ترین رنگ خودرو در جهان کدام است؟
گزارش‌های بررسی رنگ‌های خودرو‌ها در سال ۲۰۲۴ نشان‌دهنده تغییراتی جالب در میان خریداران در جهان است.
توضیح اورژانس تهران درباره تجاوز در آمبولانس توضیح اورژانس تهران درباره تجاوز در آمبولانس
رئیس اورژانس استان تهران: راوی موضوع را جور دیگری توضیح داده است. پرداختن به این موضوع، بیشتر با هدف دیده شدن انجام شده است. قوه قضاییه در زمان خود کار خود را انجام داده است. حکم فرد، عدم حضور این فرد در اورژانس پیش‌بیمارستانی بوده است و نامبرده از حوزه اورژانس پیش‌بیمارستانی خارج شده است. بسیاری از موضوعاتی که مطرح می‌شود به دلیل عدم آگاهی افراد است برای مثال در حوادث ترافیکی، نیاز به معاینه لگن است که اگر فردی این موضوع را نداند ممکن است برداشت اشتباهی از رفتار نیرو‌های اورژانس داشته باشد.
واکنش پدر امیر خالقی به قتل پسرش در حوالی دانشگاه تهران واکنش پدر امیر خالقی به قتل پسرش در حوالی دانشگاه تهران
پدر دانشجوی مرحوم امیرمحمد خالقی بیان کرد: او بعد از غروب به خوابگاه آمد و با پدر و مادر و خواهر خود با لب خندان صحبت کرده و بعد از نیم ساعت اشرار خون‌خوار او را چاقو می‌زنند و همه را داغدار می‌کنند.
صفحه خبر بالای تصاویر