خوردن سمنو برای چه افرادی مضر است؟
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست، اما کربوهیدراتهای پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود میتواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد
قبل ورزش غذا بخوریم یا بعد ورزش کردن؟
بسیاری از افراد گمان میکنند که برای چربیسوزی بیشتر باید با معده خالی ورزش کنند، اما آیا این تصور درست است؟ در این گزارش، با نگاهی به توصیههای متخصصان تغذیه و فیزیولوژیستها، به شما میگوییم که بهترین زمان برای خوردن غذا قبل از ورزش، بعد از آن یا حتی در حین تمرین چیست.
سقف برداشت وجه نقد از خودپردازها افزایش یافت
بانک مرکزی به منظور پوشش نیازمندی هموطنان در سراسر کشور برای دریافت وجه نقد در ایام پایانی سال، سقف برداشت از پایانههای خودپرداز را از ۲۵ اسفند سال جاری تا ۲۰ فروردین سال آینده، از ۲ میلیون به سه میلیون ریال افزایش داد.
بانکیپور: رئیسجمهور فقط دو هفته فرصت دارد
نماینده اصفهان و از طراحان قانون حجاب گفت: «با توجه به همزمانی اجرای قانون حجاب با سالگرد "اغتشاشات ۱۴۰۱" و برخی حوادث منطقهای، در دبیرخانه شورایعالی امنیت ملی تصمیم گرفته شد که اجرای این مصوبه با تأخیر انجام شود تا تمهیدات اجرایی لازم فراهم گردد. با این حال، برخلاف شایعات، شورایعالی امنیت ملی هیچ مصوبهای درباره توقف این قانون نداشته و هیچ رأیگیری یا اجماعی در این زمینه صورت نگرفته است؛ لذا این قانون در شرایط مناسبی ابلاغ و اجرایی خواهد شد.»