برای بهبود دوستی‌هایتان این سوالات را از خود بپرسید
اگر به فکر بهبود روابطه دوستانه خود هستید بهتر است این سوالات را از خود بپرسید و با دقت جوابشان را بررسی کنید
مخاطب۲۴- آنالیسا باربیری، نویسنده مجله گاردین این سوالات را در مورد تقویت پیوند‌ها با افرادی که برای ما مهم هستند، توصیه کرده است.
دوستی در واقع رابطه محبت میان دو نفر است. از جمله ویِژگی‌های بارزی که یک دوست را مشخص می‌کند مهربانی و قابل اعتماد بودن او هستند. آنالیسا باربیری این سوالات را به تمام افرادی که در فکر بهبود روابط دوستانه خود هستند، پیشنهاد می‌کند.
آیا این دوستی باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خودم داشته باشم؟
همه ما حداقل یکبار موقعیتی اجتماعی را با احساس سرخوردگی، عصبانیت یا حتی تخلیه کامل انرژی روحی و روانی به اتمام رسانده‌ایم. شما می‌توانید خود یا شخص دیگر را سرزنش کنید، اما اغلب ترکیبی از این دو است یا چیزی که هر کدام در دیگری مطرح می‌کند. شما فقط می‌توانید مسئولیت رفتار خود را بپذیرید، بنابراین به پاسخ‌های خود نگاه کنید. آیا شما تیزبین هستید؟ جواب می‌دهید و شرایط را وخیم‌تر می‌کنید؟ این سوالات به این معنا نیست که نباید تلافی کنید، اما باید جایگاه خود را در همه چیز ببینید. اگر رابطه‌ای باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید، آن را گرامی بدارید و اگر نه، به این فکر کنید که چرا هنوز به این دوستی ادامه می‌دهید
آیا من تمام مسئولیت‌ها را برعهده دارم و اگر تلاش‌هایم متوقف کنم چه؟
در هر رابطه دوستی گاهی اوقات می‌توانیم کمتر یا بیشتر بدهیم و بگیریم، اما با گذشت زمان روابط باید یکنواخت شود، در غیر این صورت کینه و عصبانیت ایجاد می‌شود. برخی افراد در ارتباطات بهتر از دیگران هستند. اغلب کمتر فردی وجود دارد که تمایلی به برقراری ارتباط نداشته باشد، بیشتر این است که اعتماد به نفس کافی برای برقراری ارتباط را ندارند. با این حال، اگر همیشه شما هستید که برای برقراری ارتباط تلاش می‌کنید بهتر است از دوستانتان نیز بخواهید بخشی از این مسئولیت را بر عهده بگیرند. اگر اطرافیانتان حاضر به انجام این کار نشدند بهتر است آماده بر هم زدن آن دوستی باشید. با این حال، پیش از هر چیز دیگری با خودتان صادق باشید؛ گاهی اوقات می‌توانیم احساس کنیم که داریم تمام کار‌ها را انجام می‌دهیم، اما وقتی دوباره شرایط را بررسی می‌کنیم، ما نیز به اندازه دیگران از زیر بار مسئولیت‌ها و دیدار‌ها شانه خالی کرده‌ایم.
آیا من الگو‌هایی را از دوران کودکی تکرار می‌کنم که به من کمکی نمی‌کنند؟
تغییر الگو‌های خانواده بسیار دشوار، اما با پشتکار ممکن است. در «مثلث درام»، نقش‌ها اغلب اینگونه تنظیم می‌شوند: قربانی، نجات‌دهنده و آزاردهنده. فکر کنید که شما و سایر اعضای خانواده‌تان چه نقشی دارید. آیا خواهر و برادرتان هرگز دخالتی نمی‌کردند؟ آیا شما قربانی کنترلگری والدینی هستید که زندگی خودش نیز یک کابوس طولانی است؟ آیا همیشه شما کسی هستید که برای کمک به والدین خود وارد میدان می‌شوید اگر این کار را نمی‌کردید چه اتفاقی می‌افتاد؟ آیا همه چیز همیشه تقصیر شخص دیگری است؟ به جایگاه خود در شرایط مختلف نگاه کنید. الگو‌های دوران کودکی می‌توانند در دوستی‌ها نیز ظاهر شوند: اگر به طرد شدن عادت کرده‌ایم، دوستی که دو بار متوالی می‌گوید مشغول است، می‌تواند معادل «از من متنفر است» باشد، بنابراین شما قبل از طرد شدن آنها را کنار می‌گذارید. در این مواقع از خود بپرسید: آیا این اتفاق معنی عمیق‌تری در زندگی من دارد؟ آیا واکنش من مربوط به آن چیزی است که واقعاً در حال رخ دادن است، یا آنچه می‌ترسم اتفاق بیفتد؟
آیا من از این دوستی انتظار زیادی دارم؟
برخی از مردم شنوندگان خوبی هستند، برخی دیگر در کمک عملی شگفت‌انگیز هستند. همانطور که امیدوارید دیگران شرایط شما را در نظر بگیرند، به شرایط دیگران نیز اهمیت دهید. با این حال اگر دائماً چیزی که در رابطه برای شما مهم است را کم دارید، از خود بپرسید که چرا به این دوستی ادامه می‌دهید. نوستالژی؟ ترس؟ شما نیازی به از بین بردن روابط ندارید، اما گاهی اوقات، پس از یک مکث به موقع، می‌توانید در آینده و یک مقطع بهتری دوستان بهتری برای یکدیگر باشید.
آیا ما با هم رشد می‌کنیم یا جدا؟ اگر دومی باشد، چه چیزی کم است؟
تجربیات مشترک افراد را دور هم جمع می‌کند، اما لازم نیست این تجربیات جدید باشند. نکته مهم این است که به زندگی یکدیگر علاقه‌مند باشید. روابط خانوادگی به لطف پیوند‌های خونی و این واقعیت که اعضای خانواده دیگری برای بحث وجود دارند، این مشکل را برطرف می‌کند. با دوستان، اگر دیگر در یک مسیر نیستید، می‌توانید خود را کنار گذاشته یا چیز زیادی برای گفتن به یکدیگر نداشته باشید. میخواهید درستش کنی؟ آیا می‌توانید به یاد داشته باشید آخرین بار چه زمانی با هم زمان خوشی را سپری کردید؟ آیا می‌توانید کاری انجام دهید که شما را به هم نزدیک کند؟
0
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
از حکم تتلو چه خبر؟ 
مجید نقشی یکی از وکلای امیرحسین مقصودلو درباره آخرین وضعیت پرونده موکلش گفت: حکم جدیدی صادر نشده است. در حال حاضر درخواست عفو و درخواست ماده ۴۷۴ ما در حال بررسی است.
چمران: شهرداری تعمیرات جزیی خانه‌های آسیب دیده را آغاز کرده ولی به تنهایی قادر به انجام کار بازسازی نیست! 
رییس شورای اسلامی شهر تهران با بیان اینکه شهرداری به‌تنهایی قادر به بازسازی خانه‌های آسیب‌دیده از جنگ ۱۲ روزه تحمیلی نیست، گفت: برای این منظور دولت باید به صورت جدی وارد عمل شود.
شرایط پرداخت بیمه بیکاری تغییر کرد 
تاکنون در طرح بیمه بیکاری افرادی که از دوره‌های آموزشی فنی و حرفه‌ای برخوردار بودند مشمول طرح می‌شدند، اما طبق اعلام جدید وزارت کار، در طرح جدید دریافت‌کنندگان بیمه بیکاری شرایط جدیدی خواهند داشت.
مجازات اعدام برای جاسوس‌ها 
نمایندگان مجلس جهت رفع ایراد شورای نگهبان در طرح «تشدید مجازات جاسوسی» تصویب کردند که هرگونه اقدام عملیاتی برخلاف امنیت کشور یا منافع ملی و نیز هرگونه فعالیت اطلاعاتی و یا جاسوسی برای رژیم صهیونیستی یا دولت‌های متخاصم از جمله دولت آمریکا یا سایر رژیم‌ها و گروه‌های متخاصم یا برای هر یک از عوامل وابسته به آنها مستوجب مجازات اعدام و مصادره اموال است.
از نظر علی مطهری مذاکرات ادامه پیدا خواهد کرد؟ 
علی مطهری با اشاره به طرح استیضاح پزشکیان از سوی مخالفان دولت هم گفت: «این‌ها تندروی است. ممکن است انتقاداتی به آن مصاحبه ایشان با مجری آمریکایی وجود داشته باشد و انتظار داشته باشند که قاطع‌تر و تندتر صحبت کنند. ولی خود این موضوع هم با آقای رئیس جمهور قابل گفت‌و‌گو است.»
طالبان به دنبال آمریکایی‌ها می‌گردد! 
چهار سال پس از سقوط کابل و بازگشت طالبان به قدرت، ویدئویی تبلیغاتی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که در آن افغان‌ها با لحنی طنزآمیز، شهروندان آمریکایی را به سفر توریستی به این کشور دعوت می‌کنند.
برگزیده
شرایط پرداخت بیمه بیکاری تغییر کرد
تاکنون در طرح بیمه بیکاری افرادی که از دوره‌های آموزشی فنی و حرفه‌ای برخوردار بودند مشمول طرح می‌شدند، اما طبق اعلام جدید وزارت کار، در طرح جدید دریافت‌کنندگان بیمه بیکاری شرایط جدیدی خواهند داشت.
غبار هوشمند چیست و برای چه کسانی مضر است؟
درحالی‌که دانشمندان از کاربرد‌های شگفت‌انگیز غبار هوشمند صحبت می‌کنند، برخی نگران‌اند که این فناوری به ابزاری برای کنترل گسترده مردم تبدیل شود.
جشنی مخصوص مردگان!
در حالی مردم مازندران خود را برای برپایی مراسم ۲۶ عیدماه یا همان عید مردگان آماده می‌کنند که این جشن از معدود مراسم‌های در این خطه از شمال است که پیوندی مبارک با آیین‌های ایران باستان برقرار کرده و هر سال با شکوه خاصی در شهر‌های مختلف این استان به خصوص در مناطق البرز مرکزی برگزار می‌شود.