کد خبر: ۴۲۰۶۲
تاریخ انتشار: ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۰

یوگا می‌تواند به قوی ماندن بیماران قلبی کمک کند

یک مطالعه جدید نشان داده است که یوگا می‌تواند به بهبود سلامت طولانی مدت افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمک کند
یوگا می‌تواند به قوی ماندن بیماران قلبی کمک کند

مخاطب ۲۴- دکتر «آجیت سینگ»، سرپرست تیم تحقیق از شورای تحقیقات پزشکی هند، گفت: «بیماران مبتلا به نارسایی قلبی که علاوه بر مصرف دارو‌های خود، یوگا نیز انجام می‌دادند، احساس بهتری داشتند، می‌توانستند کار‌های بیشتری انجام دهند و قلب قوی‌تری نسبت به بیمارانی داشتند که فقط برای بیماری خود دارو مصرف می‌کردند.»

به گفته محققان، نارسایی قلبی می‌تواند اثرات مخربی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد و بیماران را خسته، دچار تنگی نفس و ناتوان از شرکت در فعالیت‌های معمول خود کند.

این مطالعه شامل ۸۵ بیمار بین ۳۰ تا ۷۰ ساله بود که تحت درمان نارسایی قلبی در بیمارستان کاستوربا در مانیپال هند بودند. همه آن‌ها در یک سال گذشته تحت عمل قلبی قرار گرفته بودند و دارو‌های قلب مصرف می‌کردند.

محققان ۴۰ نفر را برای شرکت در یوگا انتخاب کردند و ۴۵ بیمار را فقط به عنوان گروه کنترل داروی خود را مصرف کردند.

طی یک هفته، به افراد گروه یوگا تمرین یوگا آموزش داده شد که بر تنفس، مدیتیشن و آرامش تمرکز دارد. سپس به آن‌ها توصیه شد که یوگا را به تنهایی در خانه و در جلسات ۵۰ دقیقه‌ای یک بار در هفته ادامه دهند.

محققان ساختار و عملکرد قلب همه شرکت کنندگان را در ابتدای کارآزمایی، شش ماه بعد و در یک سال بررسی کردند.

این تیم توانایی قلب در پمپاژ خون، عملکرد محفظه پمپاژ اصلی آن و همچنین فشار خون، ضربان قلب، وزن بدن و شاخص توده بدنی را اندازه گیری کردند.

محققان گزارش می‌دهند که گروه یوگا در تمام این اندازه گیری ها، هم در شش ماه بعد و هم در یک سال پیشرفت قابل توجه بهتری نشان دادند.

سینگ می‌گوید: «بیمارانی که یوگا انجام می‌دادند قلب سالم‌تری داشتند و نسبت به افرادی که فقط دارو مصرف می‌کردند، می‌توانستند فعالیت‌های معمولی مانند راه رفتن و بالا رفتن از پله‌ها را انجام دهند.»

با این حال، او هشدار داد که بیماران مبتلا به نارسایی قلبی باید قبل از شروع یوگا با پزشک خود صحبت کنند و سپس توسط یک مربی با تجربه آموزش ببینند. آن‌ها همچنین باید به مصرف دارو‌های تجویز شده ادامه دهند، مگر اینکه پزشک آن‌ها خلاف آن را بگوید.

سینگ گفت: «یوگا ممکن است برای بیماران نارسایی قلبی با علائم شدید که از مطالعه ما حذف شده اند نامناسب باشد.»

برچسب ها: یوگا
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
صفحه خبر بالای تصاویر
اخبار داغ
فیلم+روایت رئیس پلیس آگاهی از نحوه قتل الهه حسین نژاد فیلم+روایت رئیس پلیس آگاهی از نحوه قتل الهه حسین نژاد
قاتل پس از ارتکاب جرم، جسد را به بیابان‌های اطراف فرودگاه منتقل می‌کند تا آثار جنایت را مخفی کند با این حال، اقدامات اطلاعاتی و کارآگاهی پیچیده پلیس در مدت کوتاهی منجر به شناسایی و دستگیری متهم اصلی در شب گذشته شد.
تاج بر سر دختر شایسته تایلند تاج بر سر دختر شایسته تایلند
در حالی‌که نماینده تایلند تاج دختر شایسته جهان را بر سر گذاشت و هند میزبان یکی از پرهزینه‌ترین رویداد‌های سال بود، پشت صحنه رقابت Miss World ۲۰۲۵ با اتهامات تندی از سوی نماینده انگلستان به لرزه افتاد.
خانم ها، افسردگی میانسالی را جدی بگیرید خانم ها، افسردگی میانسالی را جدی بگیرید
افسردگی در میانسالی مشکلی شایع و قابل درمان است و این افراد باید بدانند که تنها نیستند و لازم نیست در سکوت و تنهایی رنج بکشند.
چرا حوصله کتاب خواندن نداریم؟ چرا حوصله کتاب خواندن نداریم؟
در دنیای پرهیاهوی امروز، بی‌حوصلگی برای مطالعه به پدیده‌ای فراگیر تبدیل شده و ذهن انسان معاصر را از تمرکز و تفکر عمیق دور کرده است
آنچه درباره هومن سیدی نمی‌دانستید! آنچه درباره هومن سیدی نمی‌دانستید!
هومن سیدی در یک ویدئو درباره خود افشاگری کرد.
عکس| سند دانشجو بودن علیرضا بیرانوند عکس|  سند دانشجو بودن علیرضا بیرانوند
صحبت های هفته پیش بیرانوند در مورد تحصیلاتش حسابی حاشیه ساز شد.
آلزایمر را با این گیاه درمان کنید! آلزایمر را با این گیاه درمان کنید!
پژوهش‌های محققان مرکز تحقیقات بیوشیمی بیوفیزیک دانشگاه تهران نشان می‌دهد عصاره گیاهان وج و بادرنجبویه می‌تواند به درمان آلزایمر کمک کند.
برگزیده
جزییات قتل الهه حسین نژاد جزییات قتل الهه حسین نژاد
الهه حسین نژاد برای مراجعت به منزل سوار یک خودرو سمند نقره‌ای می‌شود. راننده سمند قصد و نیت شومی داشته است که به دلیل مقاومت وی با وارد آوردن دو ضربه چاقو به قفسه سینه او را به قتل رسانده و پیکر او را بین بیابان‌های اطراف تهران رها می‌کند.
تاج بر سر دختر شایسته تایلند تاج بر سر دختر شایسته تایلند
در حالی‌که نماینده تایلند تاج دختر شایسته جهان را بر سر گذاشت و هند میزبان یکی از پرهزینه‌ترین رویداد‌های سال بود، پشت صحنه رقابت Miss World ۲۰۲۵ با اتهامات تندی از سوی نماینده انگلستان به لرزه افتاد.
سفر شهروندان ایران و ۱۱ کشور دیگر به آمریکا ممنوع شد سفر شهروندان ایران و ۱۱ کشور دیگر به آمریکا ممنوع شد
دونالد ترامپ با صدور فرمانی سفر شهروندان ایرانی و ۱۱ کشور دیگر به آمریکا را ممنوع اعلام کرد. اتباع هفت کشور دیگر نیز با محدویت دریافت ویزا مواجه شدند. ترامپ تصمیم خود را به دلیل "نگرانی‌های امنیتی" اتخاذ کرده است.
صفحه خبر بالای تصاویر