کد خبر: ۴۱۹۶۵
تاریخ انتشار: ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۲:۴۱
کودکان و نوجوانانی که بی تحرک هستند با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودهنگام روبرو هستند.

مخاطب۲۴- محققان دریافتند بی تحرکی تا ۴۰ درصد در افزایش کل اندازه قلب در سنین ۱۷ تا ۲۴ سالگی نقش دارد.

علاوه بر این، محققان دریافتند که فقدان حرکت در بزرگ شدن قلب نوجوانان مستقل از سایر عوامل خطر مانند چاقی یا فشار خون نقش دارد.

«اندرو آگباجه»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، در بیانیه‌ای خبری گفت: «بی‌تحرکی در دوران کودکی و نوجوانی معادل یک بمب ساعتی است.»

او گفت: «شواهد روزافزونی وجود دارد که نشان می‌دهد بی‌تحرکی در دوران کودکی یک تهدید سلامتی است که باید جدی گرفته شود.»

از سوی دیگر، محققان گفتند، کودکانی که به طور منظم فعالیت بدنی سبک داشتند، افزایش توده قلب در آن‌ها تا ۴۹ درصد کاهش داشت.

آگباجه گفت: «فعالیت بدنی سبک یک پادزهر مؤثر برای بی تحرکی است. به راحتی می‌توان روزانه سه تا چهار ساعت فعالیت بدنی سبک داشت.»

او در ادامه افزود: «نمونه‌هایی از فعالیت‌های بدنی سبک عبارتند از: بازی‌های خارج از منزل، پیاده‌روی با سگ، دویدن، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری تا فروشگاه یا مدرسه، قدم زدن در پارک، بازی در جنگل، باغبانی و بازی‌های معمولی مثل بسکتبال، فوتبال، و گلف.»

کودکانی که به طور منظم حتی سخت‌تر ورزش می‌کردند، در نتیجه قوی‌تر شدن عضله، توده قلب شأن حدود ۵ درصد افزایش داشت.

برای این مطالعه، محققان نزدیک به ۱۷۰۰ جوان را در بریتانیا از سنین ۱۱ تا ۲۴ سال دنبال کردند. شرکت کنندگان در سنین ۱۱، ۱۵ و ۲۴ سالگی به مدت ۴ تا ۷ روز دستگاه‌های ردیاب حرکت را بر روی کمر خود می‌پوشیدند تا متوجه میزان فعالیت بدنی شأن شوند.

به گفته محققان، بچه‌ها به طور متوسط شش ساعت در روز بی‌تحرک بودند که این میزان در بزرگسالی به ۹ ساعت در روز افزایش یافت.

شرکت کنندگان همچنین در ۱۷ و ۲۴ سالگی برای اندازه گیری ساختار قلب و عملکرد آن تحت اکوکاردیوگرام قرار گرفتند.

برچسب ها: کم تحرکی
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
اخبار داغ
باورنکردنی! صدر جدول قرمز شد| پرسپولیس ۴ - استقلال خوزستان ۳ title
هواداران تیم فوتبال پرسپولیس که از نتیجه نیمه اول برابر استقلال خوزستان عصبانی بودند علیه برخی بازیکنان شعار دادند.
فیلم/ علی اکبر صالحی: شهید امیرعبداللهیان مثل فرزندم بود title
حسین امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در دولت سیزدهم بود که در گذشته دستیار ویژه رئیس مجلس شورای اسلامی و مدیرکل امور بین‌الملل مجلس شورای اسلامی از دوره ریاست علی لاریجانی تا دوره ریاست محمدباقر قالیباف بوده‌است
امروز اتفاق می افتد: به رسمیت شناختن فلسطین توسط سه کشور اروپایی title
«سیمون هریس» نخست‌وزیر ایرلند گفت: امروز ایرلند، نروژ و اسپانیا اعلام می‌کنند که کشور فلسطین را به‌رسمیت می‌شناسند.
خانم مجری سیتیزن امریکا از ایران رفت؟ title
ژیلا صادقی، مجری پرحاشیه صداوسیما که در ماه‌های اخیر بسیار مورد توجه رسانه‌ها و کاربران فضای مجازی بود، به تازگی یک استوری عجیب و متفاوت منتشر کرد.
ارتباط استفاده از سیگار الکتریکی با صرف وقت در رسانه‌های اجتماعی title
تحقیقات جدید نشان می‌دهد کودکان و نوجوانانی که هفت ساعت یا بیشتر در روز از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، دو برابر با خطر بیشتر مصرف سیگار سنتی یا سیگار الکترونیکی یا هر دو مواجهند.
اجرام مرموز در فضا که از وجود حیات فرازمینی حکایت دارند title
ستاره شناسان اجرامی مرموز را در فضا رصد کرده اند که احتمال می‌دهند نشانه وجود حیات در آنجا باشد.
شهید«حسین امیرعبدالهیان» به روایت تصویر title
شهید حسین امیر عبداللهیان وزیر امور خارجه کشورمان در سانحه هوایی روز گذشته همراه با شهید آیت الله سید ابراهیم رئیسی و دیگر همراهانش، شهد شهادت نوش کرد تا نخستین شهید وزیر امور خارجه انقلاب اسلامی لقب بگیرد.
برگزیده
وداع تاریخی خراسان جنوبی با رئیس جمهور شهید title
خراسان جنوبی امروز تمام قد برای وداع با یار دیرینش به میدان آمدند تا در تاریخ ثبت شود این حضور و شکوه برای همیشه.
شهید«حسین امیرعبدالهیان» به روایت تصویر title
شهید حسین امیر عبداللهیان وزیر امور خارجه کشورمان در سانحه هوایی روز گذشته همراه با شهید آیت الله سید ابراهیم رئیسی و دیگر همراهانش، شهد شهادت نوش کرد تا نخستین شهید وزیر امور خارجه انقلاب اسلامی لقب بگیرد.
بیانیه وزارت امور خارجه در خصوص سانحه بالگرد رئیس جمهور title
علیرغم شرایط نامساعد جوی و محیطی، تلاش‌ها برای رسیدن گروه‌های پُرتلاش امدادی به محل حادثه همچنان با جدیت و امیدوارانه ادامه دارد.
برگزاری جلسه فوق‌العاده دولت برای پیگیری وضعیت رئیس‌جمهور title
جلسه فوق العاده هیأت دولت به ریاست معاون اول رئیس‌جمهور به منظور بسیج همه امکانات برای پیگیری وضعیت آیت‌الله رئیسی برگزار شد.
استوری عاشقانه داماد سینمای ایران title
سپند امیرسلیمانی در تازه‌ترین استوری خود، تصویری به همراه همسرش، مونا کرمی منتشر کرد.
سازمان هواپیمایی کشوری: در ایران جت شخصی نداریم title
سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری گفت: به طور کلی ما در ایران جت شخصی نداریم. در زمینه نخریدن جت شخصی، تقریبا کسی را نداریم که خریده باشد.