کمبود چه ویتامینی باعث بی اشتهایی می‌شود؟
خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
مخاطب۲۴- احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B ۱۲ هستند، اما درصورتیکه در پا‌های خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.
بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B ۱۲ نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می‌کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می‌پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب‌ها پوشش حفاظتی خود را از دست می‌دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی می‌شود.
بیشتر بخوانید
همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B ۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.
به گفته محققان، سال‌ها زمان نیاز است تا علائم کمبود ویتامین B ۱۲ ظاهر شود و تشخیص آن می‌تواند پیچیده باشد.
خبرهای مرتبط
0
آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
۱۰ فیلمی که بیشترین سرچ گوگل ۲۰۲۴ را داشته‌اند 
گوگل لیست ۱۰ فیلم ترند سرچ شده در سال ۲۰۲۴ را منتشر کرده است.
چرا هنگام گرسنگی دچار سردرد می‌شویم؟ 
بسیاری از مردم در شرایط مختلف مثل کم آبی و قند خون پایین دچار سردرد میشوند، اما دلیل این سردرد‌ها را نمیدانند.
۳ جت جنگنده برتر آمریکا را بهتر بشناسید 
این شهر‌ها با ماشین ۴،۴۶۰ کیلومتر از هم فاصله دارند (فاصله زمینی)، اما هواپیما‌ها مجبور نیستند در بزرگراه‌های پر پیچ و خم رفت و آمد کنند. مسافتی که یک جت جنگنده برای رفتن به لس آنجلس از نیویورک باید طی کند ۳،۹۱۲ کیلومتر است.
درخواست متفاوت پزشکیان از مردم + فیلم 
مسعود پزشکیان طی پیام ویدئویی از همه مردم کشور درخواست کرد حداقل ۲ درجه، درجه گرمایش خانه و یا محیط کارشان را کمتر کنند
کنسرت فرضی در کارونسرا برای برای خانم خواننده دردسر ساز شد 
قوه قضاییه اعلام کرد: در پی انتشار کلیپ با عنوان «کنسرت فرضی» در یک کاروانسرا در فضای مجازی که در آن یک گروه به خوانندگی خانمی بدون رعایت موازین قانونی و شرعی در حال اجرای یک قطعه موسیقی هستند، پرونده قضایی تشکیل شد.
تنها انسان ۴۰۰ میلیارد دلاری جهان کیست؟ 
از زمانی که دونالد ترامپ در انتخابات آمریکا پیروز شده، سود شرکت خودروسازی تسلا ۶۶ درصد افزایش یافته و سود هنگفتی به ایلان ماسک مالک اصلی آن رسانده است
ورزشگاه‌های رویایی عربستان برای جام‌جهانی ۲۰۳۴ 
عربستان سعودی به عنوان تنها نامزد، میزبانی جام جهانی ۲۰۳۴ را از فیفا دریافت کرد و به این ترتیب برای دومین بار میزبانی جام جهانی را به خاورمیانه می‌آورد.
برگزیده
درخواست متفاوت پزشکیان از مردم + فیلم
مسعود پزشکیان طی پیام ویدئویی از همه مردم کشور درخواست کرد حداقل ۲ درجه، درجه گرمایش خانه و یا محیط کارشان را کمتر کنند
کنکور به قوت خود پابرجاست
دبیر شورایعالی انقلاب فرهنگی گفت: مصوبه کنکور قطعا تا سه سال دیگر اجرا می شود و اگر قرار بر تغییر باشد از سه سال آینده است.
آلودگی هوا دلیل ۱۵ درصد از مرگ و میر‌ها
معاون وزارت بهداشت و درمان و آموزش گفت: ۱۴ درصد مرگ‌هایی که به علت بیماری سکته قلبی است مربوط به آلودگی هوا است. یعنی از هر ۱۰۰ مرگ ۱۵ مرگ به علت آلودگی هوا رخ می‌دهد.