۵ صبحانه کم کالری برای لاغری بسیاری از کارشناسان تغذیه صبحانه را مهمترین وعده غذایی روز میدانند. این بدان معنا نیست که صبحانه باید همانند ناهار سنگین و مملو از نشاسته و چربیها باشد. در واقع، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب صبحانهای کم کالری میتواند گزینه بهتری نسبت به صبحانههای پرکالری باشد.
جزئیات جدید از ربودن "یسنا" فرمانده انتظامی گلستان گفت: با اشراف اطلاعاتی و عملیاتی پلیس دو نفر از عاملان ربایش که یکی از آنها در شهرستانی دیگر متواری و مخفی شده بود، دستگیر شدند و پس از بازجوییهای فنی پلیس به جرم خود اعتراف کردند.
چرا بدندرد میگیریم؟ درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.