داروهای گیاهی که خستگی مزمن را برطرف میکنند
مخاطب 24- تاکنون هیچ درمانی برای خستگی مزمن وجود نداد ولی میتوان علائم آنرا کاهش داد. علاوه بر این برخی عادتها مانند ورزش، برنامه خواب منظم، و خودداری از موقعیتهای استرسزا میتواند در ایجاد آرامش بیشتر و حس مثبت در طول روز بسیار مفید باشد.
برخی داروهای گیاهی وجود دارند که علائم خستگی مزمن را کاهش میدهند: جنسینگ سیبری: جینسنگ سیبری می تواند به شما انرژی دهد.
این یک گیاهی قدرتمند برای عملکرد جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت است. جینسنگ سیبری در چین و روسیه بسیار محبوب است. گل راعی: بی خوابی و افسردگی که اغلب با خستگی مزمن همراه است.
گل راعی داروی گیاهی مناسبی جهت درمان این علائم است. همچنین جهت کاهش اضطراب، افزایش تمرکز، و همچنین کاهش درد عضلانی مناسب است.
شیساندرا (Schisandra): گیاهی است که سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده، استرس را کاهش داده و منجر به تمرکز ذهنی و رفلکس های سریعتر می شود. در کشورهایی مانند روسیه، چین، ژاپن و کره جنوبی از آن به عنوان بخشی از طب سنتی برای درمان استرس استفاده می کنند.
منبع: بهداشت نیوز
