مخاطب 24- «شاید بعد از گلودرد اولین فکری که می‌کنید این باشد که به پزشک مراجعه کنید.» گلو درد زمانی اتفاق می‌‌افتد که گلو متورم و تحریک شده باشد. این درد علت‌‌های مختلفی دارد، از جمله ویروس، باکتری، تب، آلودگی، دود سیگار و عفونت. گلو درد روی صحبت کردن، غذا خوردن و حتی نفس کشیدن شما تاثیرگذار است. در نتیجه باید از مصرف هر غذایی که گلو درد شما را تشدید می‌کند، به‌طورکامل بپرهیزید. از این رو بسیاری از افراد می‌پرسند که برای گلو درد چه بخوریم و چه مواد غذایی و داروهایی برای این تسکین این درد مفید هستند؟
عسل؛ یک معجزه برای گلو درد و درمان آن در خانه
عسل ماده‌ای م در بهبود گلو درد محسوب می‌شود. این ماده غذایی خواص ضد‌عفونی دارد و به‌سرعت گلو درد شما را تسکین می‌دهد. در دورانی که مبتلا به گلو درد هستید، نوشیدن ترکیبی از آب گرم و عسل باعث کاهش التهاب در گلوی شما می‌شود. درحالی‌که آب گرم به خودی خود تسکین‌دهنده است؛ عسل نیز اثر آن را تقویت می‌کند.
تحقیقات نشان داده است که عسل فواید دارویی قابل توجه و خاصیت ضدباکتریایی دارد. هم‌چنین چسبندگی بالای عسل به ایجاد یک سد محافظ برای جلوگیری از عفونت کمک می‌کند. البته توجه داشته باشید، شاید فواید عسل برای گلو درد، به‌اندازه شربت یا قرص‌های مخصوص تسکین گلو درد نباشد؛ اما قطعا دمنوشی از عسل برای تسکین این درد بی‌تاثیر نخواهد بود.
ترکیب لیمو ترش با آب جوش؛ بهترین معجون برای گلو درد
بهترین پاسخ برای کسانی که می‌پرسند: برای گلو درد چه بخوریم؟ ترکیب لیمو ترش و آب جوش است. لیمو برای گلو درد بسیار مفید است و به شکسته شدن مخاط و تسکین درد کمک می‌کند. هم‌چنین لیمو میزان تولید بزاق را افزایش می‌دهد که خود در مرطوب نگه‌داشتن غشاهای مخاطی تاثیرگذار است.
علاوه‌بر این، لیمو حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان بوده که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و قدرت بیشتری برای مقابله با عفونت به بدن می‌دهد. گرچه میزان ویتامین C موجود در لیمو، به‌اندازه کپسول کوریزان ویتامین سی نخواهد بود، اما همین میزان قطعا در تسکین گلو درد ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا بسیار موثر است.
برای درست کردن معجون آبلیمو و آبجوش کافی است یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آبلیمو تازه را داخل یک لیوان آب گرم حل کنید و بنوشید. این معجون یک معجزه برای گلو درد در خانه خواهد بود.
درمان خانگی گلو درد بدون علائم سرماخوردگی با آب نمک
غرغره آب نمک یک روش قدیمی و بی‌ضرر برای بهتر شدن گلو درد است. در واقع این ترکیب، یک روش طبیعی برای خلاص شدن از گلو درد به‌شمار می‌رود. غرغره کردن آب نمک باعث کاهش تورم گلو و کشتن میکروب‌ها در این ناحیه می‌شود. در نتیجه آب نمک با خاصیت ضدالتهابی که دارد، در درمان و رفع درد گلو بسیار موثر خواهد بود.
البته توصیه می‌شود برای کاهش التهاب گلو و درد ناشی از آنفولانزا یا سرماخوردگی، به متخصص مراجعه کنید تا داروهایی مناسب برای این بیماری‌ها را به شما تجویز کند. به‌عنوان مثال پزشک با تجویز برخی داروها مانند قرص کیمکس، دردهای بدنی و التهاب گلوی شما در دوران سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین خواهد داد. اما مطالعات نشان داده‌اند که چندین بار غرغره کردن آب گرم و نمک در طول روز نیز، ورم گلو و مخاط سینه را کاهش داده و به بیرون راندن محرک‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند.
درمان گلو درد خشک در منزل با دمنوش و چای شنبلیله
در ادامه پاسخ به سوال «برای گلو درد چه بخوریم» باید گفت که شنبلیله یکی از بهترین گیاهان برای درمان گلو درد خشک در منزل است. در واقع این گیاه فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد. با خوردن تخم شنبلیله، استفاده از روغن موضعی آن یا نوشیدن چای این گیاه، می‌توانید علاوه‌بر کاهش گلو درد، دردهای عضلانی در هنگام آنفولانزا را نیز کاهش دهید. البته برای رفع سریع دردهای عضلانی، با مراجعه به پزشک و مشورت با ایشان از داروهایی نظیر کلداکس استفاده کنید تا تب و دردهای ناشی از سرماخوردگی را به‌سرعت از بین ببرد.
تحقیقات نشان می‌دهند شنبلیله باکتری‌هایی را که باعث تحریک یا التهاب می‌شوند، به مرور زمان از بین می‌برد. در نتیجه چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای کاهش التهاب گلو محسوب می‌شود که هم‌چون شربت‌های دارویی عمل می‌کند.
برای گلو درد چه بخوریم؟ سوپ مرغ؛ بهترین غذا برای تسکین درد گلو
خوردن سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان سرماخوردگی و گلو درد است. از این رو افرادی که می‌پرسند برای سرما خوردگی چی بخوریم، شاید یکی از پاسخ‌ها و روش‌های خانگی، استفاده از سوپ مرغ باشد. سوپ مرغ مفیدترین غذایی است که اجازه دریافت مایعات بیشتر در زمان بیماری را می‌دهد. از این رو به تسکین گلو درد و مرطوب نگه داشتن آن نیز کمک می‌کند. سبزیجات و مرغ موجود در این سوپ، خواص ضدالتهابی دارند که در درمان سریع گلو درد بسیار موثر هستند.
افزودن سیر به سوپ مرغ نیز فواید و خاصیت آن را بیشتر می‌کند. زیرا سیر حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که در زمان بیماری بسیار مفید خواهد بود. علاوه‌بر این سدیم موجود در آب مرغ نیز خواص ضد‌عفونتی دارد که گلو درد را نیز به‌سرعت درمان می‌کند. هم‌چنین، مواد غذایی لازم برای مبارزه با باکتری‌ها را نیز می‌توان در سوپ مرغ یافت.
برای سوزش گلو چه بخوریم؟ سرکه سیب؛ درمانی برای گلو درد چرکی
سرکه سیب به‌دلیل خاصیت ضدباکتریایی، برای درمان گلو درد چرکی و سوزش آن مفید است. اگر احساس کردید گلو درد دارید، بعد از شروع این درد و سوزش گلو می‌توانید، ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک استکان آب ولرم، رقیق کرده و سپس آرام آرام و با فواصل زمانی میل کنید. در واقع سرکه سیب با خواص آنتی‌باکتریال، تسکین‌دهنده درد گلو و سرفه است.
بسته به شدت بیماری و هم‌چنین حساسیت بدن شما به سرکه، روش‌های مختلفی برای استفاده از سرکه سیب برای درمان گلو درد وجود دارد؛ بنابراین بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
مراجعه به پزشک و مصرف بهترین دارو و قرص برای گلو درد
در این مقاله سعی کردیم به‌طورکامل به پاسخ سوال «برای گلو درد چه بخوریم» بپردازیم. از این رو روش‌هایی را برای درمان سریع گلو درد و سوزش آن به شما عزیزان معرفی کردیم. روش‌های بسیاری برای تسکین درد گلو وجود دارد؛ از غرغره کردن آب نمک گرفته تا مصرف سوپ و دمنوش. سوالی که برای اکثر افراد پیش می‌آید زمان مراجعه به پزشک است.
درد گلو که توسط عفونت‌های ویروسی ایجاد می‌شود معمولا پس از ۲ تا ۷ روز، خودبه‌خود بهبود می‌یابد. با وجود این، بعضی از انواع گلودرد نیاز به درمان دارند. از این رو توصیه می‌کنیم برای تشخیص صحیح دلایل گلو درد به به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشکان با تجویز داروهایی در اشکال مختلف مانند شربت، قرص و کپسول سعی در بهبود شما خواهند داشت. انواع مختلف داروهای تسکین گلو درد توسط شرکت پخش دارو آدوراطب به داورخانه‌ها توزیع می‌شود؛ بنابراین شما می‌توانید به‌راحتی داروی مورد نیاز خود را از داروخانه‌های سراسر کشور تهیه کنید.
منبع: آدورا طب
