چرا زن‌ها بیشتر از مردها عمر می‌کنند؟

مخاطب 24- بعضی‌ها ممکن است در توضیح طول عمر بیشتر زنان  دلایل واضحی را مطرح کنند، مانند اینکه مردها از گذشته شغل‌های خطرناک‌تر و همینطور فیزیکی تری داشته‌اند، امری که با بالا رفتن سن، روی بدن آن‌ها تأثیر می‌گذارد. اما دلیل این امر به نحوه ی عملکرد بدن انسان هم مربوط است.

پزشکان می گویند دلایل متعددی برای بیشتر عمر کردن زنان نسبت به مردان وجود دارد.

به هورمون ها مربوط می شود

به گفته ی کارشناسان، استروژن، هورمون جنسی زنانه، نقشی اساسی دارد. استروژن با گشاد کردن عروق خونی و بهبود عملکرد سلول‌های لایه یدرون‌ رگی (لایه  نازکی از سلول‌‌ها که درون رگ ‌های خونی و لنفاوی را می‌ پوشاند)، به حفظ سلامت عوق خونی کمک می کند.

این امر می تواند باعث بهبود گردش خون و کاهش ریسک تصلب شرایین شود که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری قلبی است.

این هورمون جنسی زنانه با کاهش سطح کلسترول مضر و افزایش سطح کلسترول مفید هم به بهبود وضعیت کلسترول خون کمک می کند. استروژن خواص ضد التهابی هم دارد که به کهش التهاب درون عروق کمک می کند، امری که ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله  قلبیی، سکته، نارسایی قلبی و بیماری قلبی را کاهش می دهد.

مردها رفتارهای پرخطرتری دارند

مردان اغلب رفتارهای پرخطرتری در مقایسه با زنان دارند. احتمال داشتن عادت‌های اجتماعی  مانند مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر و تغذیه یناسالم در مردان بیشتر است.

این رفتارها ریسک ابتلا به بیماری های مزمنی مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت شیرین، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری کبدی مزمن، سیروز کبدی و چاقی را افزایش می دهد. همه  این بیماری‌های مزمن، باعث افزایش کسالت می‌شوند و می‌توانند در نهایت منجر به مرگ شوند.

به علاوه، مردان اغلب مشاغل خطرناک تری در مقایسه با زنان دارد و احتمال اینکه در رانندگی بی‌احتیاطی داشته باشند و در ورزش ریسک بیشتری کنند، بیشتر است ، امری که می‌تواند به آسیب‌هایی شود که عمر آن ها را کوتاه تر کند.

زن‌ها تغذیه  سالم تری دارند

داشتن یک رژیم غذایی خوب حاوی مواد غذایی مغذی می تواند به افزایش طول عمر کمک کند و تحقیقات نشان داده احتمال داشتن چنین رژیم غذایی ای در زنان بیشتر از مردان است. به گفته  کارشناسان، رژیم غذایی و ورزش نقش زیادی در طول عمر افراد دارد. با داشتن انتخاب های غذایی بهتر می توان تعادل بدن را حفظ کرد و داشتن تحرک بدنی باعث می شود عضلات و استخوان ها قوی بمانند.

متخصصان تأکید بر نقش رژیم غذایی و ورزش تأکید دارند. کسانی که به طور مرتب ورزش می کنند، احتمال داشتن سلامت قلبی بهتر، توانایی کنترل وزن و برخورداری از سلامت کلی در آن ها بیشتر است، که همگی این ها می توانند به طول عمر بیافزایند.

تغییر در عادت های مربوط به رژیم غذایی و ورزش، در کنار موارد دیگر می تواند به هم مردان و هم زنان کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشند.

مردها احساسات خود را سرکوب می‌کنند

مجبور به سرکوب عمیق احساسات خود می کند. به دلیل این سرکوب عاطفی و دیگر عوامل، زنان‌ها اغلب روابط اجتماعی صمیماناه تری دارند، امری که آن ها را از حمایتی برخوردار می کند که می توانند به آن تکیه کنند.

به علاوه، زن‌ها اغلب شبکه‌های حمایتی گسترده‌تری در اجتماع دارند و از پیوند اجتماعی مستحکم‌تری برخوردارند، امری که می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. این سیستم حمایتی بدان معنی است که زن ها اغلب مکانیزم مواجهه  بهتری در برابر اضطراب دارند.

تحقیقات از ارتباط میان سرکوب احساسات خود و برخی مشکلات پزشکی حکایت دارد. سرکوب احساسات می‌تواند سطح اضطراب را افزایش دهد، میزان کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد و خواب و روابط تان را تحت تأثیر قرار دهد. این این وضع می‌تواند احتمال بروز مشکلات روحی مانند تروما، افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده میان سرکوب احساسات و افزایش فشار خون؛ ریسک بروز مشکلات قلبی عرووقی و ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن هم ارتباط وجود دارد.

احتمال مراجعه به پزشک در زنان بیشتر است

احتمال نادیده گرفتن یک مشکل پزشکی به جای مراجعه به پزشک، در مردان بیشتر از زنان است. پزشکان می‌گویند احتمال اینکه به مشکلاتی مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس به چشم مسائلی جزئی نگاه شود که خود به خود برطرف خواهد شد و پرهیز از مراجعه به پزشک برای پی بردن به نگران کننده بودن یا نبودن مشکل خود، در مردان بیشتر است. مردها در برابر کمک گرفتن مقاومت می‌کنند و تا زمانی که مشکل حاد نشده باشد، با آن می‌سازند، امری که عواقب پزشکی شدیدتری را به دنبال خواهد داشت.

منبع: روزیاتو