کد خبر: ۱۳۹۲۰
تاریخ انتشار: ۰۱ فروردين ۱۴۰۲ - ۲۰:۰۵
سرمربی استقلال به بازیکنان خود هشدار داده که در روز‌های تعطیلی تمرینات حواس شان به آمادگی جسمانی خود باشد.

هشدار جدی ساپینتو به استقلالی‌ها

مخاطب۲۴ : تمرینات استقلال از روز شنبه با توجه به فرارسیدن نوروز ۱۴۰۲ چند روزی با نظر ریکاردو ساپینتو تعطیل شده و اکثر بازیکنان به مسافرت رفته اند. نکته قابل توجه، اما تمرکز کادرفنی استقلال روی حفظ آمادگی جسمانی بازیکنان در تعطیلات است.

مربی بدنساز استقلال قبل از شروع تعطیلات برای بازیکنان برنامه تمرینی در نظر گرفته و نفرات ملزم هستند که به صورت روزانه این تمرینات را انجام بدهند و فیلم تمرین خود را برای کادرفنی ارسال کنند.

ساپینتو قبل از شروع تعطیلات چند روزه نیز به بازیکنان خود هشدار داد که حواسشان به آمادگی بدنی خود باشد. او قصد دارد در شروع دوباره تمرینات از بازیکنان استقلال تست چربی و جسمانی بگیرد و هر بازیکنی با اضافه وزن مواجه شده باشد، با او برخورد کند.

از آنجایی که در فصل جاری لیگ برتر بعد از هر تعطیلی استقلال با افت مواجه شده، ساپینتو قصد ندارد چنین مساله‌ای تکرار شود و به همین خاطر با روش‌های خاص قصد دارد آمادگی تیمش را در سایر مسابقات لیگ برتر هم حفظ کند.

آخرین اخبار
پربازدید ها
تصاویر
اخبار داغ
استایل مجری جنجالی صدا و سیما در راه بازگشت از آمریکا! title
ژیلا صادقی مجری خبرساز صداوسیما که در ماه‌های اخیر در چند نوبت بابت پوشش متفاوتش روی آنتن تلویزیون به سوژه شبکه‌های مجازی تبدیل شده است؛
این میوه سبب کاهش وزن می‌شود title
افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می‌توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند.
جزئیات جدید از ربودن "یسنا" title
فرمانده انتظامی گلستان گفت: با اشراف اطلاعاتی و عملیاتی پلیس دو نفر از عاملان ربایش که یکی از آن‌ها در شهرستانی دیگر متواری و مخفی شده بود، دستگیر شدند و پس از بازجویی‌های فنی پلیس به جرم خود اعتراف کردند.
بازیگر جومونگ بعد از ۱۸ سال چه شکلی شده است؟ title
کیم سونگ سو که سال ۲۰۰۶ نقش «تسو» را در سریال جومونگ بازی کرد، اکنون ۵۲ ساله است.
گاف عجیب مجری زن صداوسیما روی آنتن title
مجری زن شبکه سلامت صداوسیما در حالی اجرا می‌کرد که میکروفونش حین اجرا افتاده بود.
چرا بدن‌درد می‌گیریم؟ title
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازو‌ها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
سوپر گل شهاب زاهدی از فاصله ۶۵ متری! title
شهاب‌ زاهدی از میانه زمین خودی با یک شوت دیدنی به گامبا اوساکا گلزنی کرد.
برگزیده
سازمان هواپیمایی کشوری: در ایران جت شخصی نداریم title
سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری گفت: به طور کلی ما در ایران جت شخصی نداریم. در زمینه نخریدن جت شخصی، تقریبا کسی را نداریم که خریده باشد.
پیام تبریک رئیسی به مناسبت قهرمانی تیم ملی فوتسال در آسیا title
رئیس جمهور در پیامی با تبریک قهرمانی تیم ملی فوتسال کشورمان در آسیا تصریح کرد: از یکایک اعضای تیم ملی، مربیان، کادر فنی و سایر تلاشگران حوزه ورزش کشور برای کسب این عنوان ارزشمند، قدردانی می­‌نمایم.
صهیونیست‌ها دست از پا خطا کنند وضعیت متفاوت خواهد بود title
رئیس‌جمهور گفت: اگر رژیم صهیونیستی بار دیگر دست از پا خطا کند و تعرضی به خاک مقدس ایران کند، وضعیت متفاوت خواهد بود و معلوم نیست دیگر چیزی از این رژیم باقی بماند.
تقویت همکاری‌های قوای مسلح ایران و پاکستان عامل صلح و ثبات است title
فرمانده ارتش پاکستان در حاشیه سفر رسمی رئیس جمهوری اسلامی ایران به این کشور به دیدار آیت الله رئیسی رفت.