با خوردن گردو وزن خود را مدیریت کنید

با خوردن گردو وزن خود را مدیریت کنید

گردو که به‌عنوان پادشاه مغز‌ها شناخته می‌شود، با ویژگی‌های شگفت‌انگیز خود می‌تواند از سلامت مغز تا کاهش التهابات و بهبود عملکرد گوارش را به همراه داشته باشد.
احساسات ما چی میگن؟!

احساسات ما چی میگن؟!

در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم.
به ۵ دلیل نباید روی کاناپه خوابید!

به ۵ دلیل نباید روی کاناپه خوابید!

خوابیدن روی کاناپه نه تنها باعث می‌شود خواب مناسبی نداشته باشید، بلکه موجب بروز مشکلات جسمی خواهد شد.
با بی حالی فصل بهار چه کار کنیم؟

با بی حالی فصل بهار چه کار کنیم؟

به گفته کارشناسان امر، بی‌حالی، کمبود انرژی و انگیزه، اختلال در خواب یا نیاز بیش از حد به خواب، کاهش تمرکز و بهره‌وری، افزایش استرس، سردرد، درد عضلانی، بی‌اشت‌هایی یا میل به پرخوری، اضطراب و خلق و خوی نامساعد از علائم خستگی بهاری است که به تدریج ظاهر می‌شود و می‌تواند متناسب با نوع مزاح و سن افراد زندگی روزمره آنها را تحت تاثیر خود قرار دهد.
خوراکی‌های قرمز و دوست داشتنی!

خوراکی‌های قرمز و دوست داشتنی!

قرمز رنگ با اشتیاق، اشتها و انرژی مرتبط است. به توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای یا کیک فکر کنید. رنگ قرمز باعث ایجاد حس شدت و اشتیاق می‌شود.
چرا گروه خونی O خیلی مهم است؟

چرا گروه خونی O خیلی مهم است؟

بشیر حاجی بیگی سخنگوی سازمان انتقال خون ایران ضمن تشکر و قدردانی از حضور پرشور مردم در اهدای خون پس از وقوع حادثه اخیر در استان هرمزگان، گفت: از همان ساعات اولیه حادثه، مردم عزیز به‌ویژه شهروندان شریف هرمزگانی با حضور در مرکز انتقال خون بندرعباس، خون خود را اهدا کردند.
بیماری‌ ام اس در کمین بانوان و جوانان

بیماری‌ ام اس در کمین بانوان و جوانان

نسترن مجدی‌نسب متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی اهواز، با بیان این مطلب، افزود: البته این عوامل به تنهایی ایجادکننده بیماری نیستند، بلکه به نظر می‌رسد در ترکیب با زمینه ژنتیکی، بر بروز بیماری اثرگذار باشند.
از بیماران بیمارستان نگاه تهران چه خبر؟

از بیماران بیمارستان نگاه تهران چه خبر؟

۱۷ مهر سال گذشته ۹ بیمار بعد از انجام عمل آب مروارید چشم در بیمارستان نگاه دچار مشکلات شدیدی شده که برخی نابینا و برخی مجبور به تخلیه چشم خود شدند.
بزرگتر‌ها بیشترمراقب آبله مراغان باشند

بزرگتر‌ها بیشترمراقب آبله مراغان باشند

آبله‌مرغان معمولاً در سنین کودکی با علائم خفیف و بدون عارضه جدی سپری می‌شود، اما در صورت عدم مواجهه در دوران کودکی، ابتلاء به این بیماری در بزرگسالی می‌تواند با شدت و عوارض بیشتری همراه باشد.
هوای تهران ناسالم شد

هوای تهران ناسالم شد

هم اکنون بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوایی پایتخت شاخص آلودگی هوا در تهران بر روی عدد ۱۰۶ یعنی بازه ناسالم برای گروه‌های حساس اعلام شده است.
قبلی۲۱بعدی