چرا نام افراد را فراموش می‌کنیم؟

فراموش کردن نام افراد، مسئله‌ای شایع و طبیعی است؛ روان‌شناسان می‌گویند این مشکل نشانه سبک شناختی و تمرکز ذهنی ماست و روش‌هایی برای بهبود آن وجود دارد.

کد خبر: ۶۸۱۶۱

تاریخ انتشار: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۱۲

به گزارش مخاطب۲۴، تصور کنید با کسی ملاقات می‌کنید، لبخند می‌زنید و سلام می‌کنید، اما تنها چند لحظه بعد نام او را فراموش می‌کنید. این اتفاق برای بسیاری از افراد پیش می‌آید و روان‌شناسان معتقدند که این فراموشی صرفاً یک خطای حافظه ساده نیست، بلکه نشان‌دهنده سبک شناختی، تمرکز ذهنی و نحوه ارزش‌گذاری ما به روابط انسانی است.

تحقیقات منتشر شده در منابعی همچون ResearchGate، Artful Parent، Psychology Today و PMC نشان می‌دهد که گاهی فراموش کردن نام‌ها به این دلیل است که ذهن ما بیشتر به احساسات و معانی افراد توجه دارد تا به جزئیات، مانند نام آنها. این درک می‌تواند به ما کمک کند تا ارتباطات انسانی بهتری برقرار کنیم.

{$sepehr_key_15494}

کارشناسان توصیه می‌کنند برای به خاطر سپردن نام‌ها می‌توان از روش‌هایی مانند:

تکرار نام فرد در حین مکالمه

تصویرسازی ذهنی با ویژگی‌های خاص او

ارتباط دادن نام با خاطره یا صفت متمایز استفاده کرد. تمرین و آگاهی از این تکنیک‌ها باعث می‌شود حافظه نام‌ها تقویت شده و تعاملات اجتماعی مؤثرتر شوند.