آهسته غذا بخورید تا لاغر شود!

اگر به سرعت غذا می‌خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم، زیرا آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر می‌شود.

کد خبر: ۴۴۳۱۳

تاریخ انتشار: ۲۵ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۱:۰۹

مخاطب۲۴_ اگر به سرعت غذا می‌خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم، زیرا آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر می‌شود.

سریع غذا خوردن باعث چاقی، مشکلات گوارشی و اختلالات هضم و نیز بروز لک صورت می‌گردد و شادابی پوست را از بین می‌برد